L’hemoglobina és una proteïna dels glòbuls vermells que transporta oxigen. El folat, o àcid fòlic -també conegut com a vitamina B-9- és necessari per produir glòbuls vermells, que allotgen l’homoglobina. La vostra hemoglobina serà baixa si no obteniu prou àcid fòlic. Això s’anomena anèmia. No obtenir prou vitamina B-12 també provoca una baixa hemoglobina. El seu metge realitzarà un test per comprovar si la seva baixa hemoglobina és causada per una deficiència d’àcid fòlic o B-12.
Funció àcid fòlic
L’àcid fòlic ajuda al cos a produir noves cèl·lules i es necessita per a la formació de glòbuls vermells. Els glòbuls vermells transporten oxigen i nutrients a tot el cos per realitzar funcions del cos. L’àcid fòlic també ajuda a protegir-se dels defectes del part. Necessiteu àcid fòlic addicional si està embarassada. Verdures de fulla verda, com els greixos de naps són riques en àcid fòlic. Alguns cereals es fortifiquen amb àcid fòlic i fruites com el cantaloupe i la papaia també ho proporcionen.
Resultats anormals
El metge pot realitzar i interpretar un test d’hemoglobina que mesura els nivells de sang d’hemoglobina. Els resultats normals d’hemoglobina oscil·len entre els 12, 1 i els 15, 1 gm / dL, si sou dones i entre 13, 8 i 17, 2 gm / dL, si sou mascles. Diversos factors poden causar o contribuir a una deficiència d’àcid fòlic, resultant en una hemoglobina inferior a la normal. No és suficient menjar aliments que contenen àcid fòlic és una causa habitual. Altres factors són la malabsorció i el sagnat intern.
Els símptomes
Quan la hemoglobina disminueix a causa de la deficiència d’àcid fòlic, es poden presentar diversos símptomes. Com que l’hemoglobina transporta oxigen, el símptoma més comú és la fatiga perquè els seus músculs i òrgans estan privats d’oxigen. Altres símptomes són els llavis i la llengua, la diarrea, les úlceres bucals i els aparells primaris.
Prevenció i tractament
La quantitat diària d’àcid fòlic recomanat és de 400 u diaris, si sou un adult de 19 anys o més. Una dieta rica en àcid fòlic pot ajudar a prevenir la deficiència. Si se li diagnostica baixa hemoglobina a causa d’una deficiència d’àcid fòlic, el tractament és bastant simple i comporta suplements d’àcid fòlic i canvis en la dieta. Si teniu una malaltia que impedeix l’absorció d’àcid fòlic, potser necessiteu suplementació a llarg termini. Consulteu el vostre metge abans de prendre suplements d’àcid fòlic.
Factors de risc
El consum crònic d’alcohol augmenta el risc de dèficit d’àcid fòlic perquè pot destruir la mucosa gàstrica que ajudi el cos a absorbir vitamines i nutrients. Altres factors de risc són la cirurgia d'estómac i afeccions com la leucèmia.
