La deficiència de ferro es presenta en dues etapes. Durant la primera etapa, el cos esgota progressivament el ferro emmagatzemat. Durant la segona etapa, no hi ha prou ferro disponible per a la producció de glòbuls vermells, de manera que us convertiu en anèmic. Els glòbuls vermells utilitzen ferro per fer servir oxigen a tot el cos. Quan els glòbuls vermells tenen deficiència de ferro, el cor ha de bombar amb més freqüència per compensar la "càrrega" d'oxigen reduïda que porten els glòbuls vermells.
Característiques
El vostre cor batega normalment de 60 a 100 vegades per minut quan esteu en repòs. L’especialista en medicina física i rehabilitació de la clínica Mayo, el doctor Edward Laskowski, diu que els esportistes solen tenir una freqüència cardíaca en repòs més baixa, aproximadament 40 pulsacions per minut. Quan arribes a ser deficient de ferro, la freqüència cardíaca normalment augmenta. Tot i això, l’ampli ventall de freqüències cardíaques “normals” i els molts factors que influeixen en la freqüència cardíaca en un moment determinat (com l’esforç físic, l’estat emocional i si estàs de peu o assegut) dificulta el diagnòstic augmentat del cor. taxa per deficiència de ferro. En alguns casos, vostè o el seu metge poden reconèixer un augment respecte a la base inicial.
Símptomes associats
Altres símptomes de deficiència de ferro sovint acompanyen un augment de la freqüència cardíaca. És possible que notis que la teva pell sembla pàl·lida, les ungles s’han tornat trencadisses o amb forma de cullera, els blancs dels ulls han adquirit una tonalitat blava i la llengua se li inflama. Podeu notar altres canvis, com ara augment de la fatiga, irritabilitat, mals de cap, respiració, debilitat muscular, disminució de la tolerància a l’exercici o canvis de gust.
Diagnòstic
Tractament
Si el metge confirma que la seva freqüència cardíaca ha augmentat a causa de la deficiència de ferro, pot recomanar complements orals de ferro per corregir la deficiència. Altres nutrients i medicaments poden interferir en la capacitat d’absorbir ferro oral, així que seguiu les instruccions del vostre metge per prendre suplements de ferro amb molta cura. Els suplements orals de ferro no funcionen per a algunes persones, especialment per a aquells amb problemes gastrointestinals, com la malaltia inflamatòria intestinal. Aquestes persones requereixen injeccions de ferro per via intravenosa o intramuscular per corregir les deficiències.
Seguiment
Hauríeu de començar a sentir-vos millor pocs dies després de començar a prendre ferro. És possible que la freqüència cardíaca no torni a la normalitat durant dos mesos, que és aproximadament el temps que triguen a tornar a la normalitat hematocrit i hemoglobina. El vostre metge pot demanar un examen de sang repetit per confirmar que els suplements de ferro funcionen. Pot ser que us digui que continueu prenent-los durant sis mesos a un any, per tornar a omplir les botigues de ferro del vostre cos. Si la causa de la deficiència de ferro continua, com ara períodes menstruals pesats, dieta vegetariana o ús antiàcids, potser haureu de prendre petites quantitats de ferro suplementari durant la resta de la vostra vida.
Consideracions
L’augment de la freqüència cardíaca significa que el cor està treballant més del normal. Si el vostre cor no és saludable, això us pot posar al capdavant. Si experimenteu dolor al pit, pèrdua de consciència, dificultat per respirar o inflor a les cames, poseu-vos en contacte amb el vostre metge o aneu a la sala d’urgències perquè es tracta de signes de problemes cardíacs greus.
