Sportline és una empresa de Yonkers, Nova York, que produeix dispositius per gestionar l'efectivitat i la distància de l'exercici. El lloc web de la companyia assenyala que és el líder mundial en instruments de control de fitness. Els pedòmetres fan un seguiment de la vostra activitat mentre camineu. Les funcions exactes varien, però molts registraran el nombre de passos, la distància, les calories, la velocitat i el temps. A partir del 2010, Sportline disposa de 17 podòmetres diferents. Els pedòmetres necessiten un procés de configuració per poder mesurar la longitud del pas i registrar correctament les calories i el temps. Consulteu el manual de l'usuari del vostre model per obtenir instruccions específiques de configuració.
Stride
Pas 1
Feu 10 passos normals per una superfície sòlida, com ara una vorera. Marqueu amb guix el punt d'inici i final a partir d'aquests passos.
Pas 2
Utilitzeu una cinta mètrica per determinar la longitud des del punt d’inici fins al final de l’àrea marcada. Aquesta és la distància que camineu en 10 passos mitjans.
Pas 3
Divideix la longitud total de l’àrea marcada en 10. Aquest número és el vostre càlcul de progressió. Per exemple, si camineu 100 polzades en 10 passos, el vostre pas és de 10 polzades.
Pas 4
Premeu el botó "Mode" de la cara del podòmetre. Per a una Sportline 360, aquest és el botó inferior del costat esquerre. La ubicació del botó mode varia segons el model. Premeu el botó fins que la pantalla llegeixi el mode "Pas".
Pas 5
Mantingueu premut el botó "Mode" durant dos segons mentre esteu en mode "Pas". Això canviarà la configuració a la configuració de pas "a peu". La pantalla parpellejarà per indicar que la configuració adequada està disponible.
Pas 6
Utilitzeu les tecles de fletxa "Amunt" i "Baixada" de la part frontal de la pantalla per canviar el número de la pantalla al vostre càlcul de paus. Per exemple, si el vostre pas és de 10 polzades, premeu les tecles fins que aparegui "10" a la pantalla. El dispositiu es configurarà automàticament un cop deixi d’introduir números.
Calòries
Pas 1
Premeu el botó "Mode" de la part frontal de la pantalla. Continuar pressionant fins que aparegui el mode "Caloria" a la pantalla.
Pas 2
Mantingueu premut el botó "Mode" durant dos segons per entrar al mode "Pes". Feu clic a les tecles de fletxa "Amunt" i "A baix" per introduir el pes.
Pas 3
Configureu el pes adequat i deixeu de prémer els botons. Això indicarà a la unitat que heu acabat. La pantalla parpellejarà després d’acceptar el pes.
Temps
Pas 1
Premeu el botó "Mode" de la pantalla fins que vegi "Temps" a la pantalla. Mantingueu premut el botó dos segons per entrar al mode de configuració "Time".
Pas 2
Si voleu configurar l'hora en un format de 12 hores, premeu la tecla de fletxa "Amunt" durant dos segons. Per introduir l'hora en el format de 24 hores, mantingueu premuda la tecla de fletxa "A baix". Això faria, per exemple, que les 14:00 es llegissin a les 14:00 hores.
Pas 3
Toqueu de nou el botó "Mode" i manteniu-lo premut durant dos segons un cop seleccionis el format de temps. Això entrarà al dispositiu en el mode de configuració.
Pas 4
Utilitzeu les tecles de fletxa "Amunt" i "Baixada" per introduir l'hora correcta en funció del format de temps que heu seleccionat.
Coses que necessitareu
-
Tiza
Cinta mètrica
Consell
Podeu restablir el podòmetre mantenint premuda la tecla de fletxa “Amunt” durant dos segons. Seguiu les instruccions del mode "Stride" per introduir la distància de pas per desplaçar-se. Premeu la tecla "Mode" per canviar la configuració de pas a peu a córrer de pas. per caminar-los, per mesurar el teu pas de carrera.
Avís
Aquests passos són per al podòmetre Sportline 360. Altres models Sportline tindran funcions diferents. Consulteu la guia de l'usuari del vostre model per obtenir instruccions de configuració adequades.
