El fet de beure suc de nabiu s’utilitza sovint per tractar infeccions del tracte urinari, la seva funció és servir de tractament UTI sense antibiòtics, encara que, efectivament, no ha estat provat mèdicament. El suc de nabiu té altres beneficis per a la salut, com ara un alt contingut en vitamines i minerals.
Consell
Tot i que sovint es consumeix suc de nabiu per tractar o alleujar els símptomes d’una infecció del tracte urinari (UTI), no s’ha demostrat mèdicament que el consum de suc de nabiu pugui sanar la infecció.
Beneficis de nabius
Cranberry, un arbust de fulla perenne autòctona, creix a tot l’Amèrica del Nord i produeix baies de color vermell tart que són una grapa a la taula d’acció de gràcies en forma de salsa. El suc de nabiu és àmpliament disponible a les botigues i sol endolcir-se amb sucre afegit o un altre suc de fruita com poma o raïm.
També podeu comprar suc de nabiu sense sucre. El suc de nabiu pur, o sense sucre, s’utilitza sovint com a suplement dietètic per tractar o prevenir infeccions del tracte urinari, segons el Centre Nacional de Salut Complementària i Integrativa. Els nabius i les fulles de la planta de nabius s’han utilitzat en medicina tradicional per tractar trastorns de la bufeta, l’estómac i el fetge, ferides i diabetis.
Els nabius tenen altres atributs beneficiosos. Un estudi publicat al número de maig de 2016 de la revista AgResearch va demostrar que el fet de beure dos gots de suc de nabiu de 8 unces al dia va disminuir diversos factors de risc de malalties cardiovasculars (CVD), diabetis i ictus.
El suc de nabiu pur es distingeix dels altres sucs produïts comercialment per la falta de sucre afegit. També és beneficiós per a la nutrició. Segons l'USDA, el suc de nabiu no ensucrat conté minerals minerals calci, magnesi, potassi, seleni, ferro i zinc i és una bona font de 15 vitamines essencials, incloses les vitamines C, B6, B12, E, K i A, així com tiamina, niacina i riboflavina.
Una porció d’una tassa de suc de nabiu no ensucrat conté 116 calories, gairebé un gram de proteïna i 30 grams d’hidrats de carboni, segons l’USDA. Tot i que no està sucrat, el suc de nabiu pur conté 30 grams de sucre natural. Els suplements de nabiu també estan disponibles en forma de pastilles, extractes, pols i càpsules de nabiu.
Suc de nabiu per a UTI
No hi ha cap evidència científica real d'UTI sobre suc de nabiu, encara que sovint s'utilitza per a un tractament d'UTI sense antibiòtics (altres tractaments amb remeis casolans poden incloure alls per a la UTI o bicarbonat per a UTI).
Un article publicat per la Clínica de Cleveland argumenta que probablement no és possible beure suc de nabiu o prendre suplements de nabiu per curar una UTI. Els nabius contenen un ingredient actiu, les proantocianidines tipus P (PAC) - això pot ajudar a prevenir l’adherència de bacteris a la paret de la bufeta. Però l’article cita l’uròleg Courtenay Moore, MD, que diu que no hi ha prou amb aquest ingredient actiu en sucs o suplements per evitar o curar les ITU.
L’Escola de Medicina i Salut Pública de la Universitat de Wisconsin també afirma que no hi ha proves que el nabiu pugui curar una UTI. Però si voleu provar-ho, l’escola recomana beure suc de nabiu pur en lloc d’un amb sucre afegit. Esmenta que beure una barreja de suc de nabiu no tindrà més efectes en la UTI que en beure un altre tipus de suc de fruita.
Una carta de salut de la Universitat de Harvard informa que les evidències sobre si el suc de nabiu ajuda a evitar que les UTI es barregin, assenyalant que molts sucs de nabiu disponibles comercialment poden tenir un gran contingut en sucres i calories.
El consum de suc de nabiu pur es considera generalment segur, encara que el consum de NCCIH, tot i que beure'l en grans quantitats pot causar molèsties a l'estómac i amb el pas del temps pot augmentar el risc de càlculs renals. Les grans dosis de nabiu poden alterar els nivells de warfarina, un anticoagulant (més diluent en sang).
