La ferritina és una forma de ferro emmagatzemada. Els nivells normals de ferritina són de 10 a 200 micrograms per litre per a una femella adulta i de 15 a 400 micrograms per litre per a un mascle adult, segons Richard J. Wood, doctor, director del Departament d'Agricultura dels Estats Units, Jean B. Mayer, Nutrició Laboratori de Recerca de la Universitat Tufts, a l’edició de 2005 de "Modern Nutrition in Health and Disease". Les malalties alcohòliques hepàtiques, l’hemocromatosi hereditària i l’ús crònic de suplements de ferro poden provocar nivells anormalment elevats de ferritina. Podeu disminuir la ferritina mitjançant la donació regular de sang. Pregunteu al vostre metge si això us convé.
Pas 1
Fixeu una cita amb un banc local de sang.
Pas 2
Consulteu la cita amb un mínim de 10 minuts d’antelació. Si porteu prèviament sang, poseu el carnet de conduir o una altra forma d’identificació i la vostra targeta de donant de sang.
Pas 3
Completa el procés de registre. Se us demanarà la vostra identificació i els factors de risc de malalties de sang, com l’hepatitis i el VIH. Les vostres respostes són confidencials, així que responeu les preguntes de veritat.
Pas 4
Participa en l'avaluació física. Normalment es tracta de mesurar la freqüència cardíaca, la pressió arterial i la temperatura corporal, així com un examen de sang picant per a les mans per assegurar-vos que teniu suficient hemoglobina i hematocrit per donar sang amb seguretat.
Pas 5
Dona sang. Aquest flebotomista inserirà una agulla al braç i retirarà una pinta de sang durant un període d’uns 10 minuts.
Pas 6
Consumiu un refrigeri i una beguda segons les instruccions. El personal us dirigirà generalment a romandre a la zona del refrigeri durant almenys 15 minuts, de manera que us poden supervisar si hi ha reaccions adverses, com els desmais. No sortiu del centre fins que no hagueu estat suprimits pel personal del banc de sang.
Pas 7
Repetiu les instruccions que us indiqui el vostre metge. Normalment, no se li permet fer una donació més freqüent que una vegada cada vuit setmanes.
Consell
Cada pinta de sang conté uns 250 mg de ferro. Normalment, el vostre cos emmagatzema entre 2 i 4 g de ferro. Les persones amb una elevada ferritina emmagatzemen més. El seu metge et dirà amb quina freqüència hauria de donar sang per restablir els nivells de ferritina al normal.
Sempre mengeu i beu normalment abans de donar sang. Si es deshidrata fàcilment, considereu beure líquids addicionals el dia que feu sang.
Avís
Respon sempre les preguntes al banc de sang de veritat. Si teniu factors de risc per a malalties de sang o si prèviament heu posat una prova positiva per a una malaltia transmesa per la sang, el banc de sang pot rebutjar-vos com a donant. En aquest cas, poseu-vos en contacte amb el vostre metge. Pot organitzar la retirada de sang en un laboratori on es pot descartar amb seguretat.
