Tant si heu baixat d'una escala com si us heu ferit practicant esports, caminar sobre un peu trencat massa aviat pot establir un temps de curació i provocar més lesions. Abans d’escorcollar les muletes o el botó per caminar, enteneu com es curen els ossos i la importància de tenir un pes adequat al peu per a una recuperació òptima.
Consell
La majoria de les fractures dels peus us permetran ser completament pesades, sempre que estigueu en una botiga de marxa o amb motlle. Si la lesió es troba al taló o al cinquè metatarsal, però, espereu que no tingui pes durant sis a vuit setmanes.
Fases del temps de curació de peus trencats
Tractar un peu trencat no sempre és una ciència exacta, per la qual cosa és important que un metge avalui la seva lesió. Hi ha diversos factors que afecten el temps de curació; tanmateix, un os trencat, en general, triga entre sis i 12 setmanes a curar-se. Els nens més joves i els adults sans es curen més ràpidament, mentre que els adults més grans o els que tenen condicions preexistents poden trigar més temps a millorar.
La ubicació de la fractura també afecta significativament el temps de curació i determina si porteu un repartiment contra una bota per al peu trencat. L'Acadèmia Americana de Metges de Família ofereix directrius sobre el temps de curació i el pes de pes, segons la ubicació de la lesió. Si el seu os trencat està desplaçat i necessita cirurgia o pins per ajudar-lo a estabilitzar-lo, el temps de curació serà més llarg que un os no desplaçat i no requereix cap cirurgia.
Normes que pesen els dits dels peus
La bona notícia és que podeu tenir un pes complet, sempre que el tingueu suportat. Un cop s’hagi tret l’arrencada, treballareu per recuperar força i mobilitat.
Normes per al pes de metatarsals
Els metatarsals són aquells ossos llargs del peu entre els dits dels peus i el turmell. Una fractura metatarsiana és sovint causada per una lesió en excés i produeix dolor a la meitat del peu. Aquesta lesió sol provocar una fractura d’estrès i requereix un maleter de cames curtes o un repartiment fins a sis setmanes; tanmateix, el metge sovint us haurà de fer un seguiment cada dues setmanes per controlar la curació.
Vostè tindrà un pes total al maleter o al fosa. Després d'haver tret l'arrencada de marxa, fareu exercicis per recuperar la força, l'equilibri i la flexibilitat.
L’única excepció a aquesta regla és si trenqueu el cinquè metatarsal, que és l’os que es connecta amb el dit rosat. Aquesta lesió, anomenada fractura de Jones, causa dolor i inflor a la part exterior del peu i sovint es veu en esportistes i ballarins.
El tractament tradicional d’una cinquena fractura de metatars és molt més extens i sol requerir una fosa i sense pes durant sis a vuit setmanes. Un cop eliminat el repartiment, passareu a tenir un pes parcial o pesat tal i com es tolera, i començareu a treballar per recuperar la força i la mobilitat.
Un estudi publicat al número de setembre de 2016 de la revista Journal of Foot and Ankle Surgery està canviant la manera de tractar la fractura de Jones, ja que demostra que el suport de pes anterior en una bota de caminar va donar lloc a una millor curació òssia que a un pes que no tenia pes.
Què passa amb un taló trencat?
Una fractura de taló o calcani és sovint el resultat d’una caiguda, com ara caure d’una escala o un accident de cotxe. L'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics recomana un càlcul de colada i sense pes durant sis a vuit setmanes, seguit per un pes parcial fins a 10 setmanes, abans d'un retorn gradual al pes pesat.
Per a les persones que presentin una lesió que requereixi un període prolongat de no tenir pes, com per exemple la fractura del taló, utilitzar una vespa de genoll pot facilitar el desplaçament que les muletes.
Cast Versus Boot Boot
La decisió del vostre metge de posar-vos en un repartiment versus una bota per un peu trencat té a veure amb la quantitat d’estabilització que requereix la lesió per evitar que camineu amb un peu trencat massa aviat. Les ferides més greus, incloses les que necessiten cirurgia o un os del taló trencat, requereixen que l’os estigui completament immobilitzat per a una curació adequada, mentre que les ferides menys greus, com una fractura del dit gros, han de curar bé en un maleter.
