Molts fabricants ofereixen productes per a la pèrdua de pes que contenen extracte de te verd i hoodia. Si bé la investigació demostra que tots dos suplements poden contribuir a un programa de pèrdua de pes, tampoc no ha estat aprovat per la pèrdua de pes per part de l'administració nord-americana d'aliments i medicaments. Es necessiten estudis clínics addicionals per demostrar o rebutjar de forma concreta les afirmacions formulades pels fabricants de suplements de pèrdua de pes.
Te verd
Estudis clínics suggereixen que el te verd pot augmentar el seu metabolisme i ajudar al cos a cremar greixos. Segons Rebecca Dobler, de la Universitat Vanderbilt, el te verd afavoreix la producció de calor o la termogènesi a les cèl·lules, millorant la despesa energètica i estimulant la pèrdua de pes. Addicionalment, el te verd pot inhibir la digestió de greixos als intestins, segons el sistema de salut de la Universitat de Michigan.
Hoodia
Existeixen moltes varietats de caputxa, però només la rara Hoodia gordonii conté l'ingredient actiu pensat per suprimir la gana, segons Melissa Divack, de la Universitat Vanderbilt. Aquest principi actiu, un glucòsid esteroide conegut ara com P57, sembla afectar l’hipotàlem, que regula la fam i fa que el cervell pensi que està complet fins a 24 hores. Tot i així, afirma que MayoClinic.com afirma que la caputxa suprimeix la gana de forma efectiva no apoya cap gana. A més, la raresa del botànic hoodia ha fet que alguns fabricants menys reputats anuncien productes per a la pèrdua de pes de hoodia que no contenen cap caputxa.
Precaucions
Diversos casos de danys hepàtics han estat reportats per persones que utilitzen productes per a la pèrdua de pes que contenen te verd. Tot i que encara no s’ha determinat una relació de causa i efecte, els investigadors aconsellen prendre extractes de te verd concentrat en grans dosis.
El te verd conté cafeïna, que causa els efectes secundaris més comuns del suplement. Si experimenteu ansietat, insomni, inquietud o tremolor, considereu l’ús d’un extracte de te verd descafeïnat.
Les persones que tinguin diabetis han d’evitar prendre suplements que continguin caputxa. Com que el hoodia bloqueja els signes d’alerta normals de fam, podria permetre una caiguda molt perillosa del sucre en sang. Hoodia també pot ser extremadament perillós per a persones amb trastorns alimentaris o amb dieta extrema.
Tot i que durant segles s’utilitzen suplements d’herbes per enfortir i curar l’organisme, contenen compostos i substàncies actives que poden provocar efectes secundaris adversos i poden interaccionar o interferir amb altres medicaments, suplements o tractaments. Parleu amb el vostre metge abans d’iniciar qualsevol programa de suplement per garantir la vostra seguretat i salut.
