El xiclet sense sucre té molts avantatges sobre les varietats que contenen sucre, incloent-hi un menor risc de cavitats i un contingut reduït de calories. Mastegar grans quantitats de geniva sense sucre pot provocar una pèrdua important de pes provocant freqüents moviments intestinals. Tot i que aquest efecte pot ser desitjable per a alguns, també pot ser perillós en determinats casos. Comprendre els efectes de la geniva sense sucre en la pèrdua de pes permet prendre decisions informades sobre com l’utilitzeu.
Ingredients
La goma sense sucre pot contenir qualsevol quantitat d’edulcorants artificials, com l’aspartam o el potassi acesulfam. El sorbitol, un alcohol amb sucre que es produeix de manera natural a les prunes i pomes, és un ingredient habitual en la geniva sense sucre. El xilitol és similar al sorbitol i també es pot afegir a la geniva sense sucre com a edulcorant.
Pèrdua de pes
Tant el sorbitol com el xilitol tenen un efecte laxant si s’ingereixen en dosis grans. Segons Science Daily, la goma sense sucre que conté sorbitol pot causar pèrdues de pes fins a un 20 per cent del pes corporal d’una persona quan es mastega en grans quantitats. El xilitol i el sorbitol actuen com a laxants no estimulants, produint moviments intestinals atraient aigua a l’intestí gros. Com altres laxants, es pot abusar de la geniva sense sucre per la seva capacitat de causar pèrdua de pes.
Efectes secundaris
A més de la pèrdua de pes, la geniva sense sucre pot causar altres efectes secundaris desagradables. Informació sobre medicaments En línia enumera gasos, rampes estomacals, nàusees i irritació anal com a efectes secundaris habituals del sorbitol. La sensibilitat als efectes dels alcohol alcohòlics varia en funció de la mida corporal d'una persona i d'altres factors. L'Associació canadenc de diabetis afirma que la majoria dels adults sans poden consumir fins a 10 grams d'alcohol de sucre al dia sense efectes secundaris significatius. Si es combina la geniva sense sucre amb medicaments que bloquegin l’absorció de greixos o sucre, es pot produir un estrambòtic abdominal més greu. Les freqüents moviments intestinals produïts per mastegar grans quantitats de geniva sense sucre també poden resultar inconvenients o desagradables per a algunes persones.
Consideracions
Evitar o limitar l’ús de geniva sense sucre pot ajudar a prevenir la pèrdua de pes i altres efectes secundaris no desitjats. Parleu amb el vostre metge abans de mastegar goma sense sucre si preneu medicaments que bloquegen sucre o greixos com l’orlistat o l’acarbosa. Comprovar l'etiqueta d'ingredients us pot ajudar a identificar si una determinada marca conté edulcorants com el xilitol o el sorbitol. Deixeu d’utilitzar geniva sense sucre i consulteu el vostre metge si experimenteu còlics abdominals greus, pèrdua de pes involuntària o altres efectes secundaris no desitjats.
