Quan el clima es torna fort, molts ciclistes es retiren les seves màquines per esperar la propera temporada. Per als ciclistes que vulguin seguir muntant fora de temporada, un entrenador de bicicletes interiors és una opció sòlida per mantenir-se en forma. En general, els entrenadors per a bicicletes són molt segurs d’utilitzar en bicicleta, fins i tot bicis de fibra de carboni molt cares. Tot i això, hi ha algunes maneres de danyar la bicicleta i els seus components amb un entrenador.
Entrenadors de resistència
Els entrenadors de resistència tenen diferents tipus de resistència. Alguns utilitzen resistència al vent, altres utilitzen líquids o imants, o de vegades una combinació dels dos. Els entrenadors de resistència contacten amb la bicicleta en dos llocs; el pneumàtic posterior i l’eix posterior. La connexió del nucli manté la bicicleta al seu lloc. El pneumàtic entra en contacte amb la roda de resistència que determina quina facilitat o duració pot pedalar.
Rodets
Els rodets són un altre tipus d’entrenador de bicicletes interiors. Els podeu aconseguir amb resistència, però en general no és un equip estàndard. A diferència dels entrenadors de resistència més tradicionals, els rodets no contacten amb el nucli posterior. Més aviat, entren en contacte amb pneumàtics posteriors i davanters. Els rodets són com una cinta rodant per a bicicletes. No hi ha cap dispositiu per mantenir la bicicleta al seu lloc. Mantingueu-vos al dia mantenint l’equilibri, simulant condicions reals d’equitació. Els rodets són més difícils d’acostumar, però proporcionen una experiència d’entrenament interior més realista.
Els danys
Amb els entrenadors de resistència, és important no estrènyer la connexió del nucli posterior. Posa a prova la connexió girant la roda un cop apretat l’entrenador al concentrador. La roda ha de girar lliurement. Si no gira lliurement, heu estret el formador al hub, i comprimiu els coixinets del nucli, cosa que pot causar danys importants si aneu a sobre. Un altre tipus de dany que pot patir la teva bicicleta en un entrenador és l’augment del desgast dels pneumàtics al pneumàtic posterior per als entrenadors de resistència i als dos pneumàtics per als rodets. Per últim, si acostuma a suar molt durant les sessions d’entrenadors de bicicletes interiors, la suor pot gotejar sobre els components de la bicicleta i corroir-los a causa del contingut de sal de la suor.
Consideracions
Per reduir el desgast de la bicicleta quan utilitzeu un entrenador interior, heu de prendre algunes precaucions. Penseu en obtenir un pneumàtic per a la vostra roda del darrere. No voleu utilitzar els pneumàtics cars amb el vostre entrenador, sobretot quan no importen els estils de rodatge i el pes. Per als que suen durant l’entrenament, poseu una tovallola per sobre del tub superior de la bicicleta per protegir els components i sempre netegeu la bicicleta un cop acabats l’entrenament.
