Tot i que la picor ocasional durant uns minuts no és greu, una picor que es torna sense causa aparent pot requerir atenció mèdica. Les freqüents dents de picor no només et frustren i et irriten, sinó que també poden indicar afeccions greus subjacent, com ara diabetis, al·lèrgies i gota. Si bé el vostre metge pot receptar medicaments per tractar aquestes condicions, fer canvis a la vostra dieta també pot ajudar a gestionar algunes d’aquestes condicions. Parli amb un metge abans de fer canvis en la dieta per tractar els picors de les mans.
Peu d'atleta
El peu d’atleta, una infecció per fongs que es desenvolupa a les zones humides entre els dits dels peus, sovint es pot manifestar com a picor i que es cremen els dits dels peus. El candida albicans, o llevat, és un dels culpables més habituals d'aquesta malaltia. Seguir una dieta anti-candida eliminant el sucre de la dieta i reduint la ingesta de productes lactis com la llet i el formatge pot impedir el creixement d’aquest fong, segons la Universitat de Maryland Medical Center. Al seu torn, això pot ajudar a tractar els peus de l’atleta i els dits de la picor.
Al·lèrgies
La picor i els dits dels peus són també associats a al·lèrgies alimentàries que es desenvolupen com a conseqüència de la resposta immune anormal del teu cos a certs aliments. Segons la Clínica Cleveland, la lletina, els cacauets i els fruits secs són les al·lèrgies alimentàries més freqüents en els adults, mentre que la llet, l'ou, la soja, el blat i els fruits secs són els al·lèrgens habituals en els nens. El lloc web recomana evitar els aliments que causen la picor a alleujar els símptomes.
Diabetis
L’augment dels nivells de sucre a la sang a causa de la diabetis també pot afegir infeccions per fongs com el peu d’atleta. La picor de la pell en pacients amb diabetis també es pot produir quan els nervis que connecten els dits dels peus al cervell es malmeten i no reben el missatge del cervell per segregar la suor, cosa que manté la pell suau i humida. La pell seca al voltant dels dits dels peus es pot esquerdar i provocar picor. Teniu en compte la vostra diabetis menjant cereals integrals, fruites, verdures, llegums, fruits secs i peixos saludables del cor com ara tonyina i salmó, afirma Mayo Clinic.
Gota
La gota és una forma dolorosa d’artritis que es produeix per l’acumulació d’àcid úric a les articulacions. La condició afecta habitualment a les articulacions del dit gros del peu, i a mesura que la malaltia desapareix, la pell que hi ha al voltant de la zona afectada es pot picar i pelar. Els atacs de gota, però, es poden prevenir seguint una dieta que limita la formació d’àcid úric al cos. La dieta de la gota, segons Mayo Clinic, requereix que eviteu l’alcohol, la carn i l’aviram, i en lloc mengeu cereals integrals, proteïnes vegetals, productes lactis baixos en greixos i begueu líquids sans.
Deficiència de zinc
La deficiència de zinc deteriora la descomposició de vitamina A i àcids grassos essencials per a una pell humida i sana. La deficiència pot provocar, així, una pell escamosa i picor dels peus i dels peus. El zinc també es requereix per al bon funcionament del sistema immune i la deficiència del mineral pot augmentar la susceptibilitat al peu de l’atleta. Canviar la dieta i consumir aliments rics en zinc, com ara lactis baixos en greixos, fruits secs i ostres, pot ajudar a prevenir la deficiència de zinc i la picor dels peus associats.
