Nutrició
La leucopènia es gestiona abordant la raó subjacent dels baixos recomptes. En el cas de la nutrició, no es coneixen aliments que augmentin els glòbuls blancs, però hi ha deficiències nutricionals severes - vitamina B12, folats, coure o proteïnes - que puguin conduir a leucopènia i el tractament d’aquests baixos nivells de nutrients augmentarà el blanc. recompte de cèl·lules. Tot i això, és rar tenir leucopènia causada per aquestes greus mancances de nutrients i cal que es corregeixin aquestes deficiències consultant el seu metge i dietista. Si teniu leucopènia per qualsevol causa, una bona nutrició és important per proporcionar els blocs constructius que necessita el vostre cos per fer nous glòbuls blancs i millorar àmpliament el vostre sistema immune. Es sap que menjar una dieta saludable en general, fer exercici regular, dormir adequat i gestionar l’estrès pot beneficiar la funció immune.
Factors de l’estil de vida
Si el nombre de cèl·lules blanques ja es troba dins d'un rang normal, no és necessàriament un augment. Els glòbuls blancs augmenten amb la inflamació: una funció immune normal i útil que ajuda a la curació. Tot i això, la inflamació crònica o a llarg termini pot afavorir el desenvolupament de malalties com la diabetis, el càncer i les malalties del cor. Se sap que els comportaments no saludables augmenten la inflamació i el nombre de cèl·lules blanques. De fet, fins i tot els percentatges de glòbuls blancs situats a l’extrem superior del rang normal poden indicar un augment del risc de malaltia cardíaca. Un estudi publicat al número de "Medicina del treball" publicat al març del 2003 va trobar un nombre més elevat de glòbuls blancs en persones que fumaven, saltaven l'esmorzar amb regularitat, gairebé no s'hi feien exercici i en aquells que rarament menjaven una dieta equilibrada nutricionalment. Un petit estudi publicat al número de juliol del 2015 sobre "Cervell, comportament i immunitat" va trobar que un patró de son pobre també pot augmentar el recompte de blancs.
Reducció del risc d’infecció
Com que els nivells baixos de glòbuls blancs augmenten el risc d’infecció, és convenient que qualsevol persona amb baixos nivells pugui practicar una bona higiene bucal, rentar-se les mans amb freqüència, netejar i adequar talls i rascades de vendes i evitar contactar amb persones malaltes. De vegades es recomana una dieta neutropènica que restringeixi fruites i verdures crues i aliments no pasteuritzats o poc cuinats. Aquesta dieta no ajuda a millorar el nombre de glòbuls blancs, però sovint s’ha utilitzat per reduir el nombre de bacteris dels aliments i minimitzar el risc d’infecció. Tot i això, aquesta dieta ha estat objecte d’examen en els darrers anys com a massa restrictiva i poc efectiva per prevenir infeccions en comparació amb les dietes regulars, segons un resum de la investigació publicada al número de juliol de 2015 sobre "Nutrició i càncer". Si teniu un baix nombre de cèl·lules blanques, demaneu consells al vostre metge sobre com reduir el risc d'infecció.
Advertències
Revisat per: Kay Peck, MPH, RD
