El fetge humà es classifica com a glàndula i és la glàndula més gran del vostre cos. Aquest òrgan vital és responsable d’una gran varietat de tasques, que inclouen controlar l’ús d’hidrats de carboni, proteïnes i lípids, així com controlar la secreció de bilis. L’oli de peix és un suplement popular que s’utilitza per tractar diverses condicions, que inclouen disminuir els nivells de triglicèrids i prevenir malalties del cor. Com en molts suplements naturals, l’oli de peix pot tenir certs efectes sobre el fetge. Discutiu l’ús d’oli de peix amb el vostre metge abans d’iniciar una rutina de suplementació per assegurar-ne la seguretat.
Compostos actius i efectivitat
Els compostos actius principals a l’oli de peix inclouen l’àcid eicosapentaenoic, l’àcid docosahexaenoic, l’àcid alfa-linoleic i els àcids grassos omega-3. L’ús de l’oli de peix com a suplement va començar a la dècada de 1980, quan els investigadors van trobar que els àcids grassos omega-3 poden ajudar a prevenir la pressió arterial alta i els atacs cardíacs. Si bé els informes inicials realitzats per la Clínica Mayo el 1994 i el 1999 mostraven possibles beneficis per a la salut de l'oli de peix, els estudis següents no han trobat resultats positius definitius en la suplementació d'oli de peix. És necessària més investigació per determinar la veritable efectivitat de l’oli de peix en el sistema cardiovascular. Els estudis científics sobre els efectes dels olis de peix sobre el fetge són prometedors, però es requereixen més estudis.
Inflamacions del fetge i oli de peix
LifeExtension cita diversos estudis que suggereixen l’ingredient actiu principal en l’oli de peix, els àcids grassos omega-3, que poden ajudar a reduir la inflamació al fetge. A causa d’això, l’oli de peix es recomana habitualment a aquelles persones que tenen cirrosi del fetge i malalties del fetge. Un estudi realitzat pel Departament de Nutrició Humana de la Universitat de Kansas State va trobar que els suplements d’oli de peix ajudaven a protegir el fetge de la inflamació en rates. Tot i que l'estudi no s'ha realitzat sobre humans, aquestes troballes inicials són prometedores quant a la capacitat de l'oli de peix per protegir el fetge contra la inflamació.
Malalties hepàtiques no alcohòliques
Un estudi publicat per "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" va trobar una suplementació amb àcids grassos omega-3 derivats del mar, com l'oli de peix, pot ajudar a reduir la malaltia hepàtica grassa no alcohòlica en dones amb síndrome d'ovari poliquístic. La síndrome de l’ovari poliquístic sovint s’acompanya de malalties hepàtiques grasses no alcohòliques. A la conclusió de l’estudi, els investigadors van trobar que els participants amb esteatosi hepàtica mostraven una disminució del greix hepàtic al fetge, així com una reducció de la pressió arterial i dels triglicèrids. Es suggereix que aquests resultats es deuen a àcids grassos omega-3. Tot i que les troballes inicials són prometedores, cal més investigació.
Malaltia del fetge
Si bé les investigacions inicials sobre l’eficàcia de l’oli de peix en malalties hepàtiques són prometedores, ja que aquest suplement pot ajudar a reduir la inflamació, MedlinePlus afirma que l’ús intern de l’oli de peix pot augmentar el risc d’hemorràgia entre les persones amb malalties hepàtiques. A més, es considera que l'ús de l'oli de peix per a malalties hepàtiques és possiblement ineficaç per a les malalties hepàtiques. Si teniu malaltia hepàtica i voleu iniciar una rutina de suplementació d’oli de peix, parleu amb la vostra seguretat i la dosificació recomanada amb el vostre metge.
