Una tassa de cafè fred al matí, seguida de refresc de mig dia, una barra de xocolata fosca i diverses tasses de te a la tarda poden afegir mal de panxa i nàusees. La cafeïna és un estimulant que es troba en diverses begudes i aliments. El cos humà no necessita cafeïna i, en alguns casos, pot estar malalt.
Efectes de la cafeïna
La majoria de les persones toleren una tassa o dos de cafè sense cap tipus de mal, però, en excés, la cafeïna pot causar nàusees, segons el Centre d'Aducació de Venus i Medicaments d'Arizona. Per evitar que se senti malament, aconsella MedlinePlus, limiti el consum de cafeïna a no més de tres tasses de cafè i cinc porcions de te amb cafeïna o soda de dieta per dia. Eviteu les begudes energètiques i les píndoles sense pèrdua de pes sense recepta, que sovint tenen un alt contingut en cafeïna.
