Asfixia del reflux àcid
Pas 1
L’asfixia nocturna pot estar relacionada amb el reflux àcid, que es produeix quan la banda del múscul que forma un segell entre l’esòfag i l’estómac s’afebleix o no es tanca estretament. Durant el son, quan el seu cos està pla amb l’esòfag i l’estómac en un pla uniforme, és més fàcil que els sucs digestius àcids viatgin cap amunt –o reflux– i irritin l’esòfag i la gola, provocant tos i ofegament. Quan es produeix per reflux àcid, la tos i l'asfixia durant la nit es relacionen habitualment amb la regurgitació, que es produeix quan el contingut de l'estómac passa espontàniament a la boca. A més, la tos i, de vegades, la sufocació de líquids estomacs àcids, poden ser una tos reflexa desencadenada per la irritació de l’esòfag i de les cordes vocals.
Gestió del reflux àcid nocturn
Pas 1
Dormir amb el capçal del llit elevat ajuda a prevenir el reflux àcid i redueix el temps que l’àcid manté contacte amb el teixit esòfag. Això només es deu a la gravetat: quan dormiu amb la part superior del cos elevada, és menys probable que el contingut d’estómac àcid es pugui filtrar a l’esòfag en comparació amb el llit. Les falques d’escuma per dormir es venen comercialment i són la manera més fàcil de dormir en pendent. Una altra estratègia útil per reduir la possibilitat de reflux àcid nocturn és no deixar-se passar entre 2 o 3 hores després de menjar. Per acabar, considereu evitar els àpats grans o qualsevol aliment que pugui provocar-ne els símptomes, com ara aliments grassos, xocolata, cítrics i sucs, menta i begudes cafeïnades o alcohòliques.
Altres causes de l'asfixia nocturna
Pas 1
A més de la GERD, diverses altres condicions poden causar tos i ofegament nocturn. Si teniu apnea obstructiva del son, és possible que deixeu de respirar temporalment durant el son a causa de les vies respiratòries bloquejades, i quan es repeteix la respiració podeu esbufegar o fer sonar. Els trastorns respiratoris com al·lèrgies, asma o degoteig post-nasal poden provocar tos i ofegar fluids com la saliva, el moc o fins i tot els continguts estomacals regurgitats de l’excés de tos. La insuficiència cardíaca, una malaltia en la qual el múscul cardíac està danyat i que no es bomba amb la força suficient, pot provocar una acumulació de líquids als pulmons i pot causar tos durant la nit. Altres malalties menys freqüents poden causar tos nocturns o ofegament de líquids, de manera que aquest molest símptoma ha de ser avaluat per un metge abans d’auto-tractar-se per la GERD.
