La majoria de restaurants de menjar ràpid del metro ofereixen diverses varietats de formatge per al sandvitx, i el tipus que trieu pot canviar lleugerament les calories del vostre àpat.
Tipus de formatge disponible
Segons el lloc web de Subway, la cadena de restaurants ofereix formatge processat a llesques americana, provolona, jack, pebrot, suís i cheddar. El metro també ofereix una barreja de Monterey triturada.
Calories als Formatges
Una ració serveix per a un sandvitx de metro de 6 polzades i té al voltant d’uns 11 a 14 grams de formatge, que equival a dos triangles. Per ració, el formatge americà té 40 calories i el cheddar amb 60 calories. La resta de formatges a rodanxes aporten 50 calories per ració. La barreja de Monterey triturada conté 50 calories per ració de 14 grams. Els formatges contenen entre 3, 5 i 5 grams de greix per ració.
