Amb el menú que continua ampliant, Starbucks ofereix una gran varietat d’opcions lleugeres de cafè frappuccino, amb sabors de cafè vainilla, caramel, cafè, xip java i moca, juntament amb diverses begudes de temporada. Per mantenir aquestes versions lleugeres, les mides de les begudes oscil·len entre les 12 i les 20 onces, es fan amb llet sense greix i eliminen l'addició d'un compliment batut.
Calòries per beguda
Les calories del vostre frappuccino varien, segons la mida que seleccioneu i la quantitat de xarop afegit. En un gran frappuccino de 16 onces, la cafè vainilla ofereix 180 calories; el caramel té 140 calories; el sabor del cafè inclou 110 calories; el xip java proporciona 200 calories i la versió moca té 130 calories. Si trieu un ventall alt o espereu, espereu una diferència de 20 a 70 calories per beguda.
Contingut de carbohidrats, proteïnes i greixos
Com que els frappuccinos s’elaboren amb cafè, llet, gel i xarop, contenen hidrats de carboni i proteïnes. Dues versions també tenen greix. En les diferents versions lleugeres, una gran quantitat mitjana entre 24 i 40 grams d’hidrats de carboni. El contingut en proteïnes oscil·la entre 3 i 5 grams per beguda. La majoria de les versions lleugeres no contenen greixos, excepte el xip java, que té 4 grams de greix i la moca, que té 0, 5 grams de greix.
Mantenint-lo a la llum
Tingueu en compte algunes coses a l’hora de demanar un frappuccino lleuger. Eviteu els complements com els encenalls de xocolata afegits. Demaneu xarop sense sucre o una quantitat menor de xarop. A més, enganxeu-lo amb una beguda més petita per controlar la vostra aportació calòrica.
