Si teniu el costum de beure una lletada cada matí, potser consumiu més calories del que creieu. Un llet s’elabora amb llet, que afegeix més calories a la beguda que una tassa de cafè tradicional, segons MayoClinic.com.
Calòries a Latte Coffee
Segons el lloc web de dieta FatSecret.com, un latte d'1 tassa elaborat amb llet sencera conté 67 calories i 2, 75g de greix. Un llet d'1 tassa elaborat amb llet reduïda en greixos conté 57 calories i 1, 39 g de greix. Una llet desnatada de 1 tassa conté 47 calories i 37 g de greix.
Increment del nombre de calories
Si afegiu batuda, un glop de xarop aromatitzat o sucre aportarà calories al vostre llet. Per exemple, 1 cda. de sucre afegeix unes 50 calories a la teva beguda, segons MayoClinic.com.
Comparació amb el Cafè Regular
Una tassa de cafè negre regular sense crema o sucre conté 2 calories. Una cda. de nata afegeix 50 calories a una tassa de cafè habitual.
