La deliciosa poma Honeycrisp es col·loca regularment com una de les millors pomes en les avaluacions sensorials realitzades per la Universitat de Minnesota. Aquesta saborosa poma, caracteritzada per un fons groc distintiu sobreposat amb vermell difuminat, és excel·lent per a amanides, salses i crues. També és una elecció beneficiosa com a part d’una dieta saludable i equilibrada pel seu contingut baix en calories i fibra.
Nombre de calories
La base de dades de nutrients del Departament d'Agricultura dels Estats Units enumera el contingut calòric de les pomes - tipus sense especificar - en funció de la mida. El nombre de calories varia entre 77 calories que contenen una fruita petita i 116 calories en una gran quantitat. La coalició de poma de l’Estat de Washington afirma que una gran poma genèrica de 8 unces conté 130 calories. Una poma de Honeycrisp de mida mitjana caurà en algun lloc d'aquesta gamma.
Altres avantatges
Les pomes també són excel·lents fonts de fibra dietètica, amb una poma mitjana que conté gairebé 5 grams d’aquest important nutrient que ajuda a la digestió i crea una sensació de plenitud. Aquesta sensació de plenitud pot ajudar a disminuir la ingesta calòrica, afavorint així la pèrdua de pes. A més, aquesta fruita no conté greixos i no té colesterol i, per tant, fa un postre o un refrigeri sense culpa.
