Un rom and Coke és un còctel conegut per gairebé tots els barmanos. Els valors calòrics es prendran d’aproximadament 4, 5 oz. de Coca-Cola Diet i 1, 5 oz. - la mida estàndard del tret - de Bacardi Rum. Normalment, els còctels se serveixen en 10 oz. Vapor, dos terços del qual està farcit de gel. Recordeu beure sempre de forma responsable.
Calories a Coca-Cola
En 4, 5 oz de la dieta Coca-Cola, hi ha zero calories. Hi ha additius químics addicionals a la soda i encara hi ha cafeïna.
Calories a Bacardi Rum
En 1, 5 oz de Bacardi Superior Rum hi ha 97, 5 calories buides d’alcohol. S'absorbeixen les calories de l'alcohol i una petita porció es converteix en greix, mentre que la resta es converteix en acetat que inhibeix que el cos cremi greixos. Així, això fa que s’emmagatzemi més greixos mentre l’acetat es troba al torrent sanguini.
Posant-ho junt
Tenir 4.5 oz. de Coca-Cola Dietètica i 1, 5 oz. de Bacardi Superior Rum mantindrà una ingesta calòrica total de 97, 5 calories, ja que només es compta amb el rom. En comparació amb 4, 5 oz. de Coca-Cola Classic i 1, 5 oz. de Bacardi Rum superior, consumiries un total de 150 calories per beguda; és a dir, el 7, 5 per cent de la dieta estàndard de 2.000 calories al dia en una sola beguda. Beure un còctel amb Coca-Cola Classic és gairebé igual en calories que beure una llauna sencera de Coca-Cola Classic, que és de 140 calories.
