Calories en acai

Taula de continguts:

Anonim

Les baies acai creixen en palmeres tropicals originàries d’Amèrica del Sud. La demanda de baies d’acai arriba, però, més enllà d’aquesta zona geogràfica, a causa de les excel·lents propietats antioxidants i nutrients dels fruits. Les baies fresques d’acai són relativament baixes en calories, amb un rang d’uns 80 a 250 en una porció de 100 grams, depenent de com es preparen les baies i si han estat dissenyades o no, i una porció de 100 grams de puré d’acai pur té 80 calories. Els productes i suplements ACAI solen tenir un nombre de calories encara menor, però poden contenir molt poc acai real.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/3/129/491514154.jpg">

Baies de puré d'acai amb plàtan a rodanxes. Crèdit: diogoppr / iStock / Getty Images

Productes Acai

Les baies acaioses són peribles, de manera que normalment només estan disponibles a regions de Sud-amèrica en forma de sucs o suplements en pols. Una tassa de 8 unces d’una beguda comercial de suc de baia d’acai té unes 110 calories i una porció de 8 grams d’un suplement de vitamina C d’acai té unes 20 calories. No obstant això, els suplements i productes aromatitzats poden contenir baies d’acai poc o gens reals.

Calories en acai