Moltes persones esmorzen al matí amb una tassa de cafè calenta i alguns poden afegir aromes, inclosa la llet de soja. Beure cafè i llet de soja junts pot resultar dolent per a algunes persones, tot i que també proporciona beneficis nutritius. Tingueu cura de com afegir la llet de soja al cafè, però, o podeu acabar amb una beguda que no s'adapta.
Al·lèrgies
Beure cafè i llet de soja junts pot no ser una bona opció si pateix una al·lèrgia a la soja, que el lloc web Mayo Clinic indica que és habitual. La majoria dels símptomes no presenten perill per a la vida i inclouen urticària o irritació a la boca. Tot i això, les al·lèrgies extremes poden desencadenar problemes respiratoris que poden causar la mort. Les al·lèrgies a la soja són més freqüents en els nens, però els adults també poden patir al·lèrgies a la soja. Fins i tot la petita quantitat necessària per a l’ús en el cafè pot desencadenar una reacció al·lèrgica.
Fertilitat
Beure llet de soja i cafè junts pot disminuir les possibilitats de tenir un nadó. Un estudi publicat al número de juny de 2010 sobre "Endocrinologia molecular i cel·lular" destaca que els productes dietètics de soja, com la llet de soja, disminueixen la mobilitat dels espermatozoides i el nombre d'espermatozoides. La investigació es va realitzar en rates, per la qual cosa es necessita investigació humana per confirmar les troballes. Per a les dones, el cafè, no la soja, pot reduir la fertilitat. La xarxa interactiva de criança Baby Center apunta a proves que beure cafè pot reduir les possibilitats de concepció. Penseu en retallar la llet de soja i el cafè mentre intenteu concebre.
Cafeïna
El cafè conté cafeïna: un pes de 8 oz. la tassa té 95 a 200 mg. Fins i tot el cafè descafeïnat conté una petita quantitat de cafeïna - de 2 a 12 mg per 8 oz. La llet de soja també pot tenir cafeïna. Un tipus de llet de soja - llet de soja de xocolata - conté 3, 6 mg per 8 oz. servir. Les quantitats moderades de cafeïna - de 200 a 300 mg diaris, segons la Clínica Mayo - no us perjudicaran; tot i així, beure fins i tot 8 oz. una tassa de cafè i llet de soja poden desencadenar una reacció si teniu sensibilitat a la cafeïna. Aquestes reaccions poden incloure les palpitacions cardíaques i els tumors.
Nutrició
El cafè no ofereix molt en forma de valor nutritiu. L’addició de llet de soja al cafè introdueix diverses vitamines i minerals. Una oz fluida. de llet de soja conté 0, 07 mg de mineral de manganès, segons la base de dades nacional de nutrients de USDA, de la qual els centres mèdics de la Universitat de Maryland assenyalen que el cos humà requereix d’1, 8 a 2, 3 mg diaris. També obté petites quantitats de seleni, coure, fòsfor, magnesi, vitamina K i vitamina B-6 al cafè amb llet de soja.
