Al primer senyal de tos, molta gent encén l’humidificador per afegir humitat a l’aire. Els humidificadors tenen diverses mides: les unitats centrals estan dissenyades per humectar l'aire en tota una casa; les unitats de consola estan encastades en un armari que s’asseu a terra; les unitats portàtils són prou petites com per portar-se d’habitació a habitació. Alguns humidificadors dispersen boira freda, i d’altres dispersen el vapor. Les opinions varien segons si els humidificadors faciliten la tos i el fred. Si utilitzeu un humidificador, heu de prendre precaucions per evitar possibles problemes relacionats amb bacteris, fongs i pols.
The Juury's Out
Tot i que les persones han utilitzat durant dècades la humitat humida i la boira freda per tractar els símptomes de la tos i el fred, hi ha informació conflictiva sobre la seva efectivitat. Per exemple, els centres de control i prevenció de malalties suggereixen que un humidificador de boira freda pot calmar la tos alliberant el moc, però les revisions de l’Organització Mundial de la Salut i la Col·laboració Cochrane conclouen que no hi ha prou evidències per a suportar la boira freda ni la teràpia de vapor..
Manteniu-lo net
Si no es neteja adequadament un humidificador, sobretot el tipus boira fresca, els bacteris o els fongs poden créixer al dipòsit d’aigua i alliberar-se a l’habitació a través de la boira, causant problemes de salut que van des de símptomes com a grip fins a infeccions greus. Un dipòsit d'humidificador portàtil s'ha de buidar, eixugar eixugar i reomplir diàriament. Cada tercer dia, totes les parts de la unitat exposades a l'aigua han de ser fregades amb un desinfectant per eliminar pel·lícules o altres dipòsits i, després, el dipòsit s'ha d'esbandir completament abans del següent ús. Per a unitats centrals o de consola, seguiu les instruccions del fabricant. En acabar, assegureu-vos que l’humidificador està net i sec abans d’emmagatzemar-lo.
Utilitzeu aigua destil·lada
Utilitzeu aigua destil·lada o desmineralitzada en lloc d’aigua de l’aixeta en un deshumidificador per evitar que es formin dipòsits de minerals al dipòsit d’aigua o altres parts en contacte amb l’aigua. L’ús d’aigua destil·lada també redueix el potencial de dispersió de microorganismes i minerals a l’habitació. Els riscos per a la salut relacionats amb la dispersió mineral no estan clars, però el número de "Pediatria" del febrer de 2011 va incloure un informe únic d'un nadó que va patir lesions pulmonars després d'haver inhalat pols minerals emesos per un humidificador.
Superviseu els nivells d'humitat
Quan la humitat interior supera el 50%, la humitat de l’aire pot afavorir el creixement de motlles i bacteris. Fins i tot es pot condensar en finestres, parets i imatges. Així que si observeu condensació, l’aire de l’habitació és probable que sigui massa humit. Alguns humidificadors tenen un control integrat que podeu establir a un nivell d’humitat desitjat o podeu utilitzar un higròmetre barat per controlar els nivells d’humitat de la vostra llar.
Primer, No No Harm
Els humidificadors de vapor són una causa important de cremades, especialment en els nens. Es poden produir cremades quan algú s’acosta massa al vapor o si l’aigua bullent surt del dipòsit. Els humidificadors de boira freda són la millor opció per al dormitori d’un nen i no s’han d’utilitzar humectadors de vapor en qualsevol lloc a l’abast d’un nen. A més, assegureu-vos que el pla d’humidificació és bo, perquè no totes les tos són causades per refredats. Per exemple, la humidificació pot ser inapropiada per a una persona amb tos asma sensible a fonts d’al·lèrgens amants de la humitat. Qualsevol tos molesta que persisteixi més de tres setmanes ha de ser avaluada per un metge.
