Prendre el te pot ser una gran cosa que inclou xina fina, entrepans de te i etiqueta adequada, o pot ser tan senzill com afegir una tetera a una tassa d’aigua bullent. Tanmateix, preneu el te, enteneu que moltes varietats poden oferir beneficis si la pressió arterial és massa alta. Relaxeu-vos amb una tassa de te i permetre disminuir el risc d’hipertensió.
Te verd
Els compostos del te verd tenen moltes habilitats de lluita contra malalties, una de les quals és la seva influència en la lluita contra la hipertensió. Un estudi publicat al número d'octubre de 2008 sobre "Inflammofarmacologia" indica que els polifenols d'aquest tipus de te ajuden a combatre la pressió arterial alta. No obstant això, opteu per versions descafeïnades, ja que la cafeïna del te verd pot interferir amb alguns medicaments per a la pressió arterial i provocar una pujada de la pressió arterial.
Té d’Hibisc
Un te elaborat amb pètals de flors d’hibisc pot influir positivament en la pressió arterial. La investigació publicada a l'edició de febrer de 2010 de "The Journal of Nutrition" suggereix que aquest te proporciona beneficis antioxidants i pot disminuir la pressió arterial en adults amb prehipertensió. Aquesta troballa s'aplica també als adults que pateixen hipertensió arterial. Tingueu en compte que aquest te pot provocar hipertensió arterial si es pren amb diürètics.
Te d’ortiga
Les ortigues picades són conegudes per disminuir la pressió arterial, de manera que afegiu el te d’ortiga a la vostra dieta si pateix hipertensió. Pot influir en la força de medicaments per a la pressió arterial, però, consulteu el vostre metge o metge natural per obtenir consells sobre la quantitat correcta de te que cal consumir. El te d’ortiga també pot interferir amb alguns medicaments per a la diabetis i l’aprimament de la sang.
Te de Java
El te de Java està elaborat amb una herba medicinal originària del sud-est d’Àsia que s’utilitza habitualment per augmentar el flux urinari si teniu una infecció del tracte urinari, però també pot ajudar a alleujar la pressió arterial alta. Aquest te proporciona antioxidants que poden reduir la pressió arterial i compostos que influeixen directament sobre la pressió de la sang que es mou pels vasos sanguinis. Si opteu per fer aquest te a partir de plantes que creix vosaltres mateixos, tingueu cura de preparar-lo, perquè algunes parts de la planta són verinoses.
