Si busqueu una manera d’impulsar el vostre sistema immunològic i mantenir-vos bé, podríeu quedar intrigats per les afirmacions dels fabricants d’Ester-C, que afirmen que el producte és una manera senzilla de protegir la vostra immunitat. El producte conté alguns nutrients beneficiosos, però abans d’utilitzar el remei, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que és adequat per a vosaltres.
Bona dosi de vitamina C
Una dosi d’Ester-C subministra entre 500 i 1.000 mil·ligrams de vitamina C, que és molt més que els 75 mil·ligrams que necessiten les dones cada dia i els 90 mil·ligrams que haurien de tenir els homes, segons les recomanacions de l’Institut de Medicina. Es creu que la vitamina C pot prevenir el refredat comú, però segons la Universitat de Maryland Medical Center, aquest no és el cas de la majoria de la gent. En canvi, prendre 200 mil·ligrams o més de vitamina C al dia pot ajudar a reduir la durada d’un refredat i ajudar a reduir els símptomes associats, informa el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland.
Pocs nutrients més
Els productes Ester-C subministren una petita quantitat de calci per construir ossos amb quantitats que van del 6 a l’11 per cent de les vostres necessitats diàries per dosi. El calci també admet la funció nerviosa i muscular, així com la secreció hormonal, segons els Instituts Nacionals de Salut. Ester-C amb vitamina D-3 subministra 2.000 unitats internacionals de vitamina D, que és molt més que els 600 IU adults sans que necessiten cada dia. La vitamina D ajuda al teu cos a absorbir el calci i també té un paper en la funció cel·lular.
Les Reclamacions
El lloc web Ester-C afirma que la seva formulació especial de vitamina C es manté als seus glòbuls blancs durant 24 hores, cosa que afirma que manté el sistema immunitari fort i funciona amb normalitat. Tot i que és cert que la vitamina C és necessària per a la immunitat, prendre grans dosis no està associat a un risc reduït de malaltia. La versió amb vitamina D-3 afegida està formulada per mantenir les vostres cèl·lules funcionant de manera eficaç, cosa que la companyia Ester-C afirma que pot augmentar la vostra immunitat. Cap d’aquestes afirmacions, però, no té el suport de la Food and Drug Administration dels Estats Units.
Efectes secundaris potencials de l'Ester-C?
Si busqueu una manera d’incrementar el vostre consum de vitamina C, Ester-C us pot ajudar a assolir aquest objectiu, però sempre pregunteu al vostre metge abans de prendre-lo o qualsevol altre suplement. L’ester-C pot provocar efectes secundaris, com ara ardors, malestar estomacal, nàusees, diarrea, mal de cap i augment de la micció. Prendre molt més que la dosi diària recomanada pot causar mal de cap de migranya, desmai, marejos, càlculs renals i dolor en el flanc, tot i que aquests són efectes secundaris rars, segons el lloc web Drugs.com.
