La vitamina B6, o piridoxina, és una vitamina hidrosoluble que és essencial per al bon funcionament del sistema nerviós. Concretament, la vitamina B6 és necessària per a la síntesi de neurotransmissors i la formació de mielina. Els neurotransmissors són substàncies químiques que ajuden a la comunicació dels nervis i la mielina és una cobertura protectora al voltant dels nervis que ajuda a la transmissió del senyal nerviós. La deficiència de vitamina B6 es produeix en pacients amb alcoholisme, problemes hepàtics, insuficiència cardíaca congestiva i hipertiroidisme i pot ser un efecte secundari dels medicaments. Consulteu el vostre metge per veure si la vitamina B6 us resultaria beneficiosa i per informar-vos dels seus beneficis i efectes secundaris.
Prevé problemes neurològics
La vitamina B6 és fonamental en la funció del sistema nerviós. Així, les deficiències de vitamina B6 poden causar dèficits neurològics greus, incloent entumiment, debilitat, moviments i dificultats de coordinació. La deficiència de vitamina B6 és rara perquè la vitamina es troba en molts tipus d’aliments, inclosos cereals, llegums, verdures, patates, llet, formatge, ous, peix, fetge, carn i farina. Tot i això, encara es poden produir deficiències. Afortunadament, la suplementació de vitamina B6 ha estat eficaç per prevenir problemes neurològics que es produeixen per deficiències de vitamina B6.
Prevé els atacs en nadons nascuts
S'ha demostrat que la vitamina B6 prevé les convulsions en nadons amb dèficit de vitamina B6. Les crisis relacionades amb la vitamina B6 es produeixen si la mare ha estat prenent dosis elevades de vitamina B6 o si la mare té una dependència genètica de vitamina B6. Després del part, els nivells de vitamina B6 en el nounat baixen sobtadament, cosa que pot provocar convulsions. La substitució intravenosa ràpida de la vitamina B6 pot controlar la convulsió i evitar l'aparició de noves convulsions.
Disminució de la sensació
Tot i que la vitamina B6 és necessària per a una bona funció nerviosa, pot provocar efectes secundaris que també afectin el sistema nerviós. Una possible reacció secundària de la suplementació amb vitamina B6 és disminució de la sensació. Concretament, es pot notar adormiment al voltant dels peus o la boca, disminució de la sensació al tacte o formigueig a la pell. Si es produeix aquest efecte secundari, heu d’alertar el vostre metge. Pot canviar la dosi de vitamina B6 que està prenent o dividir diàriament en diverses administracions al llarg del dia per evitar efectes secundaris.
Pèrdua de coordinació
La suplementació amb la vitamina B6 també pot alterar la funció del motor o el moviment dels nervis. És possible que tingueu pèrdua de coordinació amb l’administració de vitamina B6. Això es produeix perquè la vitamina B6 pot afectar els neurotransmissors que controlen els nervis implicats amb el moviment al cerebel, que és el centre de coordinació del cervell. Si teniu pèrdua de coordinació o teniu problemes per caminar, heu de deixar de prendre vitamina B6 i avisar el vostre metge.
