Shin splints és el terme que s’utilitza per descriure el dolor que es manifesta a la part davantera de les potes inferiors o brilla. MedlinePlus afirma que si teniu fèrules de lluentor, el dolor es concentra al llarg de la vora interior del vostre tibi, el més gran dels dos ossos de la part inferior de la cama. Fa temps que s’utilitzen remeis nutricionals en el tractament de les fèmules, encara que sempre és convenient revisar els riscos d’aquest mètode de tractament natural amb el vostre metge.
Informació de Shin Splint
La causa principal de les fèrules d’estinç, afirma el lloc web de Sports Injury Clinic, és la inflamació del periosteum tibial, la membrana que revesteix la superfície exterior dels seus ossos. Les forces de tracció induïdes pels músculs en el vostre perioste causen dolor i inflamació a les fèrules. Un dels símptomes més comuns associats a aquesta malaltia és el dolor per l’aspecte interior del seu brillantor. També els símptomes habituals són el pitjor que comença a fer exercici, el matí següent a l’exercici i el dolor a la regió afectada quan apunteu els dits del peu cap a baix.
Suplements nutricionals adequats
Les teràpies nutricionals, especialment els suplements nutricionals, poden ser de gran ajuda per tractar les fèules de lluentons. No obstant això, pot ser necessària més evidència científica sobre aquests suplements nutricionals, la seva eficàcia, seguretat i mecanismes d’acció. Els suplements nutricionals que ajuden a reduir la inflamació i reparen el teixit poden ser més adequats per a aquesta afecció. Exemples d’aquests suplements nutricionals són els àcids grassos omega-3, complex de vitamina B, vitamina C, àcids grassos essencials, extracte de llavors de raïm, enzims proteolítics, all, boswellia i garra de gat, afirma el consultor nutricional certificat Phyllis A. Balch, autor de "Prescripció per a la curació nutricional ".
Un suplement nutricional útil
Boswellia produeix una geniva emprada en suplements nutricionals que s'utilitzen habitualment en la medicina ayurvèdica per tractar diverses malalties, remarca Balch. Boswellia és conegut per la seva capacitat per tractar la inflamació a tot el seu cos, segons el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Funciona com a agent antiinflamatori i anti-artrític, i els metges de la salut com metges naturopàtics, herbolaris i practicants ayurvèdics l’han utilitzat històricament per tractar el dolor muscular, la fibromiàlgia, l’artritis, la gota i el mal d’esquena. És, per tant, útil per a les estelles de lluentons.
Informació adicional
Les fèrules brillants no són un problema per a la salut que poden posar en perill la vida, tot i que aquest problema múscul-esquelètic pot deteriorar la seva capacitat per a realitzar els seus treballs o activitats recreatives habituals i pot reduir significativament la seva qualitat de vida. El suport nutricional en el tractament de les fèmines és un plantejament natural i sovint eficaç, però sempre heu de seguir els consells del vostre metge. Eviteu autotractar-vos els seus splinets amb suplements nutritius fins que hagueu revisat els avantatges i els inconvenients d’aquest enfocament de salut natural.
