Moltes noves mares a esperar esperen els seus embarassos amb antelació, però una cosa que la majoria de les dones embarassades no són benvingudes és el dolor muscular que ve amb un ventre que es molesta. Els dolors d'esquena són freqüents, com és el dolor de lligaments al voltant de l'abdomen. Com que moltes drogues no són segures per a dones embarassades, algunes mares han de recórrer a mètodes alternatius d’alleujament del dolor, com les ampolles d’aigua calenta.
Temperatura del cos central
Es recomana a les dones embarassades que eviti qualsevol cosa que augmenti la seva temperatura corporal. Les temperatures corporals superiors als 101 graus F poden suposar un perill per al fetus en desenvolupament, causant defectes al naixement. Entre les situacions que poden augmentar la temperatura corporal es troba l’ús de banys d’hidromassatge, saunes, banys calents i mantes elèctriques. Els banys càlids estan bé, però cal vigilar els símptomes de la temperatura corporal augmentada, com ara arrossegament o sudoració.
Ampolles d’aigua calenta
Les ampolles d'aigua calenta no són prou grans per augmentar la temperatura corporal de la dona embarassada, per la qual cosa es considera segur d'utilitzar. De vegades es recomana la coixineta per escalfar el dolor en les dones embarassades pel mateix motiu, tot i que les botelles d’aigua calenta són preferibles perquè no impliquen l’electricitat.
Usos
Les ampolles d’aigua calenta no s’utilitzen només per tractar el dolor muscular. Moltes dones embarassades presenten una mala circulació sanguínia als peus i es poden utilitzar ampolles d’aigua calenta per escalfar els peus o el cos sencer durant la nit per ajudar a dormir, o si la mare està en repòs al llit. De fet, les mantes elèctriques són perilloses d’utilitzar durant l’embaràs, ja que emeten nivells baixos de camps electromagnètics, que poden causar defectes de naixement. Si esteu habituats a un llit escalfat, reemplaceu la manta elèctrica per una ampolla d’aigua calenta. Les ampolles d’aigua calenta també es poden col·locar a la part posterior del coll com a relaxant, sobretot en períodes d’estrès, o per calmar un mal de cap.
Consideracions
Envoleu sempre una ampolla d’aigua calenta en una tovallola abans de posar-la directament a la pell. Si l’aigua està massa calenta, pot ser que sigui incòmoda a la pell, sobretot perquè a vegades la pell d’una dona embarassada és més sensible de l’habitual. A més, no ompliu mai una ampolla d’aigua calenta amb aigua bullent.
