L’àcid clorhídric es segrega de manera natural a l’estómac per digerir els aliments que mengeu perquè puguin ser absorbits al torrent sanguini. Moltes persones tenen una deficiència d’aquest àcid, cosa que pot provocar altres deficiències. Les persones majors de 60 anys i les persones que pateixen estrès crònic solen tenir una deficiència d’àcid clorhídric, caracteritzada per indigestió i deficiències nutritives. Afortunadament, hi ha maneres naturals d’augmentar l’àcid clorhídric a l’estómac. Consulteu el vostre metge abans d’intentar tractar baixos nivells d’àcid clorhídric.
Pas 1
Prendre el suplement hidroclorur de betaïna en forma de tauleta, segons les indicacions del fabricant. La doctora Sandra Cabot, metge del fetge, explica que tot i que pot no tenir sentit inicial afegir un àcid a l'estómac, sovint això és exactament el que cal per alleujar els símptomes. La manca d’àcid estomacal adequat, conegut com a achlorhidria, pot provocar càncer d’estómac si es deixa sense tractament. L’addició d’una versió natural d’àcid clorhídric en forma de suplement pot ajudar a millorar l’absorció de nutrients i ajudar a la digestió.
Pas 2
Augmenteu el consum d’all o afegiu-ne un suplement d’all a la vostra dieta, disponible a la vostra botiga d’aliments de salut local. Un article del 2001 publicat al "Journal of Nutrition" explica que la incidència del càncer d'estómac és menor en les poblacions que consumeixen grans quantitats d'alium, una substància que es produeix de manera natural a l'all, així com a la ceba i el cebollí. diverses propietats de suport a la salut. L’alium també ajuda a prevenir les úlceres causades pel bacteri Helicobacter pylori.
Pas 3
Tireu amb un got d’aigua mentre mengeu, que conté el suc de mitja llimona i de 2 a 3 cullerades. d’un vinagre de sidra de poma d’alta qualitat. Sandra Cabot explica que el vinagre de sidra de poma combinat amb el suc de llimona àcid pot ajudar a suplementar l’àcid de l’estómac, ajudant a la digestió. A més, aquesta barreja pot ajudar a disminuir la inflor i el gas abdominal, que pot ser causada per una digestió deteriorada.
Pas 4
Preneu-vos un suplement dietètic que contingui enzims digestius, a la vostra botiga d’aliments de salut local. La indigestió crònica pot ser símptoma de la manca d'enzims digestius adequats, que poden derivar en massa poc àcid clorhídric. Prendre enzims digestius suplementaris, per tant, pot ajudar a reomplir el subministrament de proteases, lipases i amilases que proporciona l'estómac, els enzims necessaris per digerir aliments. Com a resultat de no tenir prou amb aquests enzims, es poden presentar deficiències nutricionals i símptomes de malabsorció, incloses al·lèrgies.
Consell
Consulteu el vostre metge abans de fer canvis importants en la vostra dieta o utilitzeu un suplement dietètic.
