Si us feu olor i esternueu amb passatges bloquejats, podríeu beure llet una estona. Es considera que els productes lactis són àmpliament al capdavant d'una llista d'aliments que causen congestió de sinus i excés de moc. En realitat, però, el vincle entre els problemes lactis i els sinus no és, de cap manera, un tall clar.
Consell
La llet no és una de les causes principals dels problemes de sinus. Una al·lèrgia a lactis o a qualsevol altre aliment, per aquest motiu, pot provocar un nas corrent. Tanmateix, no hi ha res específic sobre la llet que la formi moc.
Al·lèrgia, lactis i sinus
Molta gent pensa que hi ha un vincle entre una al·lèrgia o intolerància a problemes lactis i de sinus. Tanmateix, l’al·lèrgia i la intolerància a la llet són diferents, amb símptomes diferents. La Clínica Mayo explica que una al·lèrgia a la llet comporta una resposta anormal per part del sistema immunitari, provocant símptomes d’aparició ràpida que inclouen sibilancies, vòmits, urticària i problemes digestius i, en el pitjor dels casos, un xoc anafilàctic.
El nas arrebossat també pot ser un símptoma de l’al·lèrgia a la llet, però triga més temps a desenvolupar-se. Si només tens un nas corrent en absència d’altres símptomes, és poc probable que sigui degut a una al·lèrgia a la llet. La intolerància a la llet no implica una reacció del sistema immune. Generalment es deu a una incapacitat de digerir el sucre (lactosa) de la llet.
La intolerància a la lactosa pot ser una de les raons per les quals es pot inflar o tenir gas o diarrea, segons la Clínica Mayo, però és poc probable que sigui causa de problemes de sinus. En poques paraules, l’enllaç del sinus a l’al·lèrgia a la llet no és gaire forta. A més, segons l'al·lusió, ni l'al·lèrgia a la llet ni la intolerància estan íntimament lligades a sinus congestionats
Llet i Mucus
Moltes persones creuen que la llet provoca una producció extra de moc, però les investigacions no ho avalen. Un estudi clàssic publicat a la revista Appetite, publicat al número de febrer de 1993, va donar una llet lactia amb sabor idèntic i una alternativa de soja als participants dels assaigs a qui se li havia indicat que el propòsit era mesurar l'efecte "mucus de llet" i no es van adonar que algunes de les begudes. no estaven basats en lactis.
Els participants a la prova van reportar efectes com tenir un recobriment a la boca i tenir saliva més gruixuda. El problema? No hi va haver cap diferència entre el nombre de persones que van denunciar això amb llet de vaca versus llet de soja.
Aliments que causen inflamacions del sinus
Si realment no és un problema la llet, hi ha altres aliments que causin congestió de sinus o aliments específics que puguin evitar la migranya de sinusitis? No directament, però la Clínica Mayo assegura que els aliments picants i l’alcohol són els desencadenants de rinitis no al·lèrgiques (símptomes dels quals inclouen un nas farcit i una flema). Aquestes reaccions poden ocasionar ocasions a sinusitis (inflamació o infecció de la membrana que uneix els sinus).
Un estudi publicat a PLOS One a l'octubre de 2017, va suggerir que mantenir la ingesta de vitamina D també podria ser important per combatre els problemes de sinus. L'experiment va utilitzar subjectes animals, de manera que els resultats s'han d'interpretar amb precaució. Va mostrar que la deficiència dietètica de vitamina D va agreujar la inflamació en els passatges nasals i sinusals dels animals.
