Els compostos actius de Ginger treballen per reduir les nàusees, alleujar el malestar estomacal i intestinal i reduir la inflamació. Els sistemes mèdics populars de tot el món han utilitzat tradicionalment aquesta herba com a medicaments per a afeccions estomacals, cardíaques i inflamatòries, així com per refredats i refredats. La preparació de te de gingebre ofereix una forma segura de beneficiar-se del gingebre, ja que no causa efectes secundaris en la majoria dels casos. Com tots els suplements i tractaments alternatius, però, hi ha algun risc. Si està embarassada, alletant, té càlculs biliars, una malaltia cardíaca o diabetis, consulteu el vostre metge abans de beure te de gingebre.
Hemorràgia augmentada
El gingebre estimula la circulació i augmenta el flux sanguini evitant la coagulació de la sang. Podria augmentar el risc de sagnat, especialment si teniu un trastorn de sagnat o es prenen algun medicament que retardi la coagulació de la sang. No es recomana beure te de gingebre a les darreres setmanes d’embaràs per l’augment del risc d’hemorràgia. Segons un article publicat a "Der Anaesthesist" el 2007, consumir gingebre durant el temps de la cirurgia també és un risc per a un augment de sagnat. En cas de cirurgia, heu d’evitar beure te de gingebre en les dues setmanes anteriors.
Supressió de l’apetit
Un estudi pilot publicat a "Metabolisme: clínic i experimental" el 2012 va trobar que el gingebre reduïa la gana i augmentava els sentiments de sacietat en homes amb sobrepès. Els investigadors de l'estudi sospiten que la capacitat del ginger de modular les concentracions de l'hormona serotonina pot tenir un paper en la supressió de la gana. Perquè es tracta d’un estudi pilot, però, es necessiten més investigacions per validar aquests resultats. Si esteu intentant augmentar de pes, tingueu en compte que beure te de gingebre pot reduir la gana.
Interaccions farmacèutiques
Parleu amb el vostre metge abans de beure te de gingebre si teniu algun medicament, ja que interactua amb certs fàrmacs. Eviteu barrejar el te de gingebre amb medicaments per a la reducció de la sang, com el warfin i l'aspirina. El gingebre pot disminuir el sucre en la sang i la pressió arterial, així que parleu amb el vostre metge si està prenent medicaments per a la diabetis o la pressió arterial alta perquè potser no necessiteu tant si beu te de gingebre regularment. El gingebre també interactua amb les herbes que estimulen el flux sanguini i la coagulació lenta de la sang, incloent-hi dent, all, ginkgo biloba, ginseng, cúrcuma, angèlic. Combinar el gingebre amb aquestes herbes pot augmentar el risc de sagnat.
Dosi recomanada
El gingebre pot causar molèsties a l'estómac, la diarrea i l'acidesa estomacal en dosis molt grans. Beure unes quantes tasses de te de gingebre al dia no causarà sobredosi, i és molt probable que no tingueu efectes secundaris. El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland recomana menjar no més de 4 grams de gingebre al dia i no més d’un gram cada dia per a dones embarassades. Tingueu-ho en compte quan feu servir gingebre fresc per preparar te per reduir la possibilitat de patir efectes secundaris. Si utilitzeu bosses de te, no prengueu més que les indicades a l’etiqueta ni peseu les cullerades per assegurar-vos que no tingueu més de 4 grams al dia.
