Diverticulosi vs Diverticulitis
Els termes "diverticulosi" i "diverticulitis" de vegades s'utilitzen de forma intercanviable, però són condicions diferents. La diverticulosi es produeix quan es formen petites bosses, anomenades diverticules, al llarg de la paret intestinal. D’acord amb el National Clearing House Information Information Diseases House, el 10 per cent dels adults de més de 40 anys i el 50 per cent dels 60 anys tenen diverticulosi. Quan el diverticula s’infecta i s’inflama, la condició s’anomena diverticulitis. Moltes persones amb diverticulosi no presenten cap símptoma, però les persones que desenvolupen diverticulitis poden experimentar símptomes com ara dolor abdominal significatiu, rampes, nàusees, vòmits, febre i calfreds.
Cereals refinats
Una dieta baixa en fibra pot causar-vos problemes si teniu diverticulosi. Els aliments elaborats amb cereals refinats, com pans blancs, panets, bagels i arròs blanc, no tenen la fibra necessària per passar-los pel sistema digestiu. El moviment lent pot provocar restrenyiment, creant un excés de pressió a la paret intestinal, la qual cosa condueix a la formació de diverticula i diverticulosi. Augmenta la ingesta de fibra menjant més fruites i verdures, cereals integrals i llegums.
Els aliments grassos i la carn vermella
Els aliments grassos, com ara fregits, també poden causar restrenyiment, empitjorant la malaltia diverticular. A més, els aliments rics en greixos poden ser problemàtics perquè el greix pot bloquejar el diverticula i conduir a diverticulitis. Juntament amb els fregits, el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland recomana evitar la carn vermella si té alguna malaltia diverticular.
Reposar l'intestí
La diverticulitis és una afecció aguda i requereix una mica més d’intervenció. Durant un episodi de diverticulitis, el vostre metge pot recomanar-vos que descansi l’intestí seguint una dieta líquida clara o una dieta baixa en fibra. Mentre seguiu una dieta baixa en fibra, eviteu fruites i verdures, cereals integrals, mongetes seques i llegums. Després que el còlon hagi tingut l'oportunitat de recuperar-se, el metge augmentarà gradualment la quantitat de fibra de la dieta.
Què passa amb nous i llavors?
Els metges tradicionalment han recomanat que els pacients amb malaltia diverticular eviti fruits secs, llavors i crispetes de blat de moro. Alguns metges fins i tot van suggerir mantenir-se lluny de fruites i verdures amb llavors, com ara maduixes, gerds, tomàquets i cogombres. Els experts van pensar que aquests aliments podrien quedar atrapats en el diverticula, provocant una infecció i inflamació. Tanmateix, segons el National Clearinghouse Information Malalties Digestives, no hi ha proves científiques per fer una còpia de seguretat d’aquesta recomanació, de manera que no cal evitar fruits secs i llavors.
