La gent decideix obtenir una feina de nas, o rinoplàstia, per canviar la forma o l'aspecte dels seus nassos. El procediment sovint es fa per restablir l’equilibri a una cara, treure’ls un desagradable rebombori o reparar les vies respiratòries obstruïdes, segons Mayo Clinic.
El procediment cosmètic es considera una cirurgia major i requereix almenys 10 dies de descans i cura per no molestar el delicat treball. Hauríeu d’esperar que passés la setmana després de la cirurgia fora de la feina o l’escola diu que Harvard Health després d’un règim de guinda i neteja nasal. Hi ha alguns tipus d’exercici després de la rinoplàstia que s’han d’evitar durant diversos períodes de temps.
Sense aeròbic durant una setmana
L'autorització de caminar és autoritzada l'endemà de la cirurgia, segons la Universitat de Wisconsin Health. Molts metges afavoreixen la caminada lleugera, tant com els pacients poden tolerar, per evitar que es formin cap coagles de sang després d’un procediment quirúrgic. No us impliqueu a caminar ràpidament amb bombejar els braços en un terreny desigual. La primera setmana està prohibit córrer, trotar després de la rinoplàstia i qualsevol altra activitat aeròbica.
Els aeròbics lleugers s’han d’afegir a l’horari lentament al principi. A més de salvaguardar les puntades i permetre que els ossos es guareixin correctament, la respiració s’obstruirà durant almenys dues o tres setmanes a causa de la inflor al nas, fent més difícil de sostenir l’exercici intens. També podríeu estar en medicaments que afectin la qualitat del vostre entrenament.
Eviteu doblar-vos
Qualsevol exercici que requereixi doblar-se hauria d’evitar-se durant la primera setmana recomana la Universitat Mèdica de Carolina del Sud. Això inclou tocar els dits dels peus, aixafar i aixecar. Almenys una setmana després de la cirurgia, el pacient no hauria de pujar res més pesat de deu lliures, inclosos els nens petits. Això inclou l'aixecament de pesos després de la rinoplàstia.
La pressió de l'aixecament i la flexió pot fer que les puntades es posin en popa i retardin el procés de curació. Les activitats sexuals han de ser limitades i no incloure cap mena de moviments aeròbics. Pot ser millor que els pacients dormin sols durant la primera setmana següent a la cirurgia per evitar cops accidentals per falta de parella durant la nit.
Mantenir-se lluny dels esports
Es necessiten aproximadament sis setmanes perquè els ossos nasals es guareixin després de la rinoplàstia. Després de la primera setmana, els pacients poden reprendre activitats moderades i han de deixar que el seu cos dirigeixi la intensitat i la durada de l’exercici. Tanmateix, per regla general, s’ha d’evitar l’esforç i la pràctica esportiva durant la durada del procés de curació.
No es recomana qualsevol esport amb possibilitat de contacte durant cinc a sis mesos per no causar cap problema amb la debilitat de la zona del nas. Es pot gaudir de la natació al cap de sis setmanes. Els pacients s’han d’abstenir d’esports i activitats amb molta llum del sol ja que qualsevol tipus de cremades solars poden impedir el procés de curació i provocar inflor addicional. S’ha d’aplicar protecció solar en qualsevol moment que el pacient estigui al sol.
