Menjar xocolata fa que la majoria de la gent se senti excel·lent, indica "Psychology Today". Això es deu al fet que la xocolata conté anandamida, un neurotransmissor que eleva l’estat d’ànim. El que és interessant és que les dones senten el desig més fort de menjar xocolata abans i durant el cicle menstrual. La xocolata sembla tenir un efecte antidepressiu sobre les dones just abans del seu període mensual. La xocolata conté substàncies similars als estrògens. Això suggereix que consumir xocolata ajuda a augmentar els nivells d’estrògens.
Estrògens i la menopausa
MayoClinic.com, estrògens és una hormona necessària per al desenvolupament sexual normal de les dones. Els estrògens també ajuden a regular el cicle menstrual, des de l’inici de la pubertat fins a la menopausa. El seu cos produeix menys estrògens quan entra en la menopausa. Prendre suplements d’estrògens ajuda a alleujar els símptomes de la menopausa, com ara bufades, transpiració inusuals i marejos. Els estrògens redueixen el risc d’osteoporosi en les dones amb menopausa i també es pren per alleujar els efectes de la tarda pubertat femenina. Els estrògens també ajuden a alleujar la inflamació vaginal i els problemes d’ovari. L’estrògens també s’ha utilitzat per ajudar a tractar el càncer de pròstata en homes.
Xocolata i fitoquímics
La xocolata conté fitoquímics com els flavonoides, informa el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. Els fitoquímics són productes químics produïts per plantes beneficioses per a la salut humana. Les isoflavones també s’anomenen fitoestrògens perquè tenen efectes molt similars als estrògens. El consum de grans quantitats d'aliments que tinguin fitoestrògens, com la soja, alleujarà els símptomes de la deficiència d'estrògens. Com que la xocolata té fitoestrògens, consumir xocolata ajudarà a millorar els efectes dels nivells d’estrògens esgotats en les dones, apunta "Psychology Today". Tot i això, cal destacar que els beneficis dels suplements fitoquímics encara no s’han validat.
Teràpia de reemplaçament de xocolata i hormones
Les dones que estan en teràpia estàndard de reemplaçament d’hormones sovint desenvolupen el desig de menjar xocolata, informa “Psychology Today”. L’anhel de xocolata és més fort quan els nivells de progesterona són baixos. Les dones menstruants desitgen de manera similar la xocolata durant la fase del cicle menstrual quan els nivells de progesterona són baixos. El fet de prendre xocolata sembla alleujar els símptomes associats a la baixa progesterona, a més de imitar els efectes dels estrògens.
Riscos per a la salut amb xocolata
Malgrat els seus efectes beneficiosos sobre la salut, la xocolata també eleva el risc de desenvolupar condicions de salut, com les pedres renals, informa MayoClinic.com. A més, la xocolata conté oxalat, una substància que deteriora l’absorció de calci. Això suggereix que el consum de xocolata pot causar una densitat òssia baixa. La xocolata també conté l’aminoàcid tiramina, nota "Psychology Today". La tirramina indueix l’alliberament d’adrenalina, però també fa que augmenti la pressió arterial i la freqüència cardíaca. La tiramina pot causar nàusees i mals de cap.
