A primera vista, els formadors d’arc, produïts per Cybex International, s’assemblen molt als entrenadors el·líptics de tracció davantera: tots dos disposen de dos pedals que es mouen per un passatge corrent i un mànecs en moviment per a un entrenament del cos superior. Però l’entrenador de l’arc mou els peus a través d’un arc, per no confondre’s amb el pas del balanç del pèndol d’una planadora d’aire, en lloc d’una ruta el·líptica. Els formadors d’arc també disposen de baranes laterals estacionàries i un disseny de manillar enganxat que permet utilitzar diverses posicions d’adherència.
Moviment, resistència i intensitat
Un petit estudi realitzat pel personal de kinesiologia de la Universitat de Carolina del Nord a Charlotte indica que treballar al mateix nivell d’intensitat se sent constantment més fàcil en l’entrenador d’arc que en un entrenador el·líptic. Però el mètode d’entrenament real per als entrenadors d’arc i el·líptics és molt similar: Seleccioneu el nivell de resistència i la configuració d’inclinació amb controls polsadors, a continuació pedaleu. Tots els formadors d'arc ofereixen resistència a corrent de corrent, que es considera el sistema de resistència més alta disponible per als entrenadors el·líptics.
Beneficis similars
Les diferències a banda, els entrenadors d'arcs i els entrenadors el·líptics ofereixen diversos avantatges similars. Ambdues màquines ofereixen un entrenament de baix pes i de baix impacte. Podeu modificar fàcilment la intensitat de l’exercici per adaptar-vos al vostre nivell de forma física i el manillar mòbil us permet treballar tots els grups musculars principals del vostre cos alhora, cosa que significa una major càrrega cardiovascular i més calories cremades.
Característiques
Els formadors d’arc Cybex ofereixen una gamma de funcions conegudes per a qualsevol persona que hagi utilitzat un entrenador el·líptic. Aquests inclouen un suport de lectura incorporat i un porta-ampolla d’aigua, una safata d’emmagatzematge d’accessoris, un ventilador de refrigeració integrat, control de la freqüència cardíaca de mà i sense fils i entrenaments preprogramats, inclosos entrenaments de control de ritme cardíac i programes personalitzables per l’usuari.
Capacitat i mida
Les capacitats màximes de pes per a l'usuari per entrenador d'arc oscil·len entre els 300 lliures. per a la llar i models comercials lleugers a 400 lliures. per a models comercials de més pes, comparables a les capacitats de pes típiques en entrenadors el·líptics d'ús domèstic i d'ús comercial d'alta qualitat. Els formadors d’arc mesuren entre 69 i 77 polzades de llarg per 28, 5 a 36, 75 polzades d’ample per 62 a 62, 5 polzades d’alçada, aproximadament el mateix que els entrenadors el·líptics de mida mitjana a gran.
Preu i garantia
Igual que els entrenadors el·líptics, el formador d’arc està disponible tant en models d’ús comercial com domèstics. Però, a partir del novembre de 2010, els preus al detall d’uns 3.000 a 8.000 dòlars, deixen clar que els entrenadors d’arc no tenen els preus competitius que trobareu al ple públic dels entrenadors el·líptics. Segons els experts en equips d'exercici, els entrenadors el·líptics de gamma alta comencen a uns 1.200 dòlars.
Els formadors d'arc tenen una garantia de deu anys, una garantia de tres a cinc anys i un any de cobertura laboral. La majoria dels formadors el·líptics de qualitat ofereixen garanties comparables o millors, inclosa una garantia de vida útil.
