La pressió arterial és essencial per a una circulació sanguínia sana. La sang ha de passar del nostre cor a totes les parts del cos i es mesura la pressió o la resistència. La pressió arterial massa alta significa que hi ha massa resistència i és típicament el que els professionals sanitaris es diuen pressió arterial alta o hipertensió arterial. No hi ha un "rang" normal o mitjà per a la pressió arterial, és a dir, que no cal mantenir-se entre dos números. La pressió arterial normal per a qualsevol edat, masculina o femenina, és inferior a 120/80. Els centres per al control i la prevenció de malalties calculen que 1 de cada 3 nord-americans, o el 29 per cent tenen pressió arterial massa alta.
Pressió arterial normal en nadons i nens
La pressió arterial "normal" canvia al llarg de la infància: és més baixa en els nadons i augmenta gradualment al llarg de la infància. Per exemple, una edat mitjana d’un any tindria una pressió arterial de 85/37 i aquest mateix nen als 10 anys tindria una pressió arterial de 102/61, segons dades dels Instituts Nacionals de Salut.
Un nen sol tenir la pressió arterial a la revisió anual per documentar els canvis al llarg del temps. Determinar la pressió arterial normal en els nens és una mica complicat i depèn de la mida i l'edat del nen. Una de les regles generals que fan servir els metges és que es considera que un nen té "prehipertensió" si té una pressió arterial superior al 90 per cent dels nens d'edat i mida similars i que té "hipertensió" si té una pressió arterial superior a 95%, segons l’orientació del Departament de Salut i Serveis Humans dels Estats Units.
: Presió arterial normal per a nens
Pressió arterial normal en adolescents i adults
Pot semblar sorprenent, atès que la pressió arterial augmenta naturalment amb l’edat, però es considera que la pressió arterial normal és la mateixa per a tots els adolescents i adults, ja sigui algú que tingui 20, 60 o 70 anys - per sota dels 120/80.
El primer, o màxim nombre de la pressió arterial, la pressió arterial sistòlica, reflecteix la pressió als vasos sanguinis quan el cor es contrau i exerceix la màxima pressió. El segon, o número inferior, la pressió arterial diastòlica, reflecteix la pressió als vasos sanguinis quan el cor està en repòs, entre contraccions. Si algun d’aquests dos números és massa alt, la pressió arterial no es considera normal.
: Què és una pressió sanguínia saludable per als adolescents?
Hipertensió arterial
Es considera que els adults presenten hipertensió arterial si la seva lectura arterial sistòlica se situa constantment per sobre dels 120 però per sota dels 140, o si la pressió arterial diastòlica se situa per sobre dels 80 o per sota dels 90. Les persones amb prehipertensió probablement progressin fins a tenir hipertensió arterial a menys que prenguin algunes mesures per baixar. la seva pressió arterial.
: Hipertensió arterial
Baixa pressió arterial
Tot i que es tracta d’un problema menys freqüent que la pressió arterial alta, la pressió arterial podria baixar del normal a qualsevol edat. Algunes persones presenten una pressió arterial baixa naturalment sense experimentar cap símptoma, però per a d’altres, una pressió arterial sistòlica baixa (típicament inferior a 90) pot donar lloc a símptomes com marejos, picadesa o desmai, segons el National Heart Lung and Blood Institute.
L'American Heart Association indica que la pressió arterial baixa pot estar causada per un altre problema, com ara la deshidratació, la pèrdua sobtada de sang, els medicaments, l'embaràs o deficiències nutricionals, i el metge recomanarà un tractament en funció de la causa.
: Quins són els perills de baixa pressió arterial?
Què pot fer que la pressió arterial normal sigui anormal?
A qualsevol edat, certs factors poden conduir a un nivell de pressió arterial perillós, fins i tot en persones amb una pressió arterial normalment sana. La cafeïna i el tabac són alhora estimulants, cosa que pot provocar una pressió arterial alta. A més, la Clínica Mayo indica que el tabac fa malbé el revestiment de les teves artèries, cosa que pot fer que siguin més restrictives, provocant una pressió arterial alta.
Estar despertat sobtadament o fer exercici correcte abans de la lectura pot fer que sigui alt. L’estrès també pot elevar una lectura normal. Algunes persones experimenten estrès sempre que es troben al consultori d’un metge, la qual cosa porta a lectures més elevades del normal - l’anomenada hipertensió de bata blanca.
La nutrició també pot afectar la pressió arterial. S'ha demostrat que una dieta rica en sodi augmenta la pressió arterial. Sovint, la disminució de la quantitat de sodi en la dieta és útil per reduir la pressió arterial.
: Nutrició per revertir la pressió arterial alta
