Equilibri
La catifa dóna per sota del seu pes. Es tracta d’una superfície suau a sobre d’una superfície suau, que sol descansar sobre fusta flexible. Això és excel·lent per fer exercicis on us ajusteu o poseu-vos genolls, però pot ser un problema fer exercicis que requereixin un equilibri precís com el kickboxing o el ioga. Quan la superfície es posa sota els peus, canvia el peu i interromp l'equilibri. Per mitigar-ho, podeu fer una pausa breu quan el peu s’instal·la a la catifa abans de començar la postura que es basa en l’equilibri.
Cremada de la catifa
Qualsevol que hagi lluitat amb un germà o un cosí a la catifa pot parlar-te de la cremada de la catifa: l’abrasió que obté a partir d’explotar una part del cos a través de la catifa a la velocitat. Qualsevol exercici que tingui molt de contacte amb el sòl, com ara els laboratoris realitzats a l’esquena o les posicions de Pilates als genolls, corre el risc de cremar les catifes. Posar una estora de ioga a terra o portar roba que cobreixi les zones de contacte, pot evitar la majoria de problemes de cremades de catifes.
Neteja
És fàcil dir si la fusta dura o la rajola està neta: les taques i el sòl es presenten fàcilment a la superfície plana i llisa. Amb la catifa, és més difícil de dir, és a dir, que podríeu estar estirat per fer situacions en una combinació d’orina de gats i menjar antic. Els al·lèrgens són particularment aptes per amagar-se entre les fibres de catifes, cosa que fa que aquest tema sigui un tema particular per a atletes amb febre de fenc o al·lèrgies a mascotes. La millor solució per a aquest problema és buidar i xampurar la vostra catifa regularment.
Desgast
La catifa no és barata i fer exercici amb la mateixa moqueta (per exemple, la secció que hi ha al davant de la vostra televisió) es pot esvair i usar aquesta secció de forma prematura. Aquesta secció desgastada prematurament serà obvia envoltada de zones amb menys desgast. Tot i que no és un problema des del punt de vista de l'exercici, això pot marcar la diferència en l'ambient de la sala. Podeu resoldre aquest problema a curt termini fent exercici descalç, evitant el desgast addicional que influeixin les sabates. Una altra solució és utilitzar una estora d'exercici col·locada a sobre de la catifa.
