Tot i que les crispetes de blat de moro poden ser una elecció saludable: és un gra integral que està farcit de fibra. El caramel està elaborat amb sucre i aporta calories buides al teu refrigeri, sense obtenir cap benefici a banda del gust.
Nombre de calories
Una unça de crispetes de caramel conté 122 calories. Al voltant de 90 d'aquestes calories provenen de carbohidrats, mentre que unes 27 provenen de greixos. Només 4 calories provenen de proteïnes. En comparació, una unça de crispetes de blat de moro conté 108 calories amb un terç del greix de crispetes de caramel. Malgrat el sucre afegit, les crispetes de caramel encara tenen menys calories que els aperitius fregits com les patates fregides, que contenen aproximadament 158 calories i gairebé 11 grams de greix per unça.
