Les esperons òssies poden convertir-se literalment en un "dolor al coll". Condicions com la mala postura i l’artritis poden conduir a la formació de creixements ossis a les vores d’ossos, lligaments i articulacions. Les esperons òssies es desenvolupen gradualment amb el pas del temps, provocant dolor i restringint el moviment del coll. El tractament per als esperons del coll es centra en alleujar el dolor i debilitar els músculs tensats. Segons els símptomes, un metge us pot assessorar sobre el millor enfocament per afrontar la malaltia.
Els símptomes
Les malalties degeneratives, la fricció entre les articulacions i el sobrecobriment compensatori natural causen esperons o osteòfits. Les esperons òssies no sempre són doloroses, però la seva presència pot exercir pressió sobre nervis, venes, articulacions i músculs circumdants. Com a resultat, les persones afectades per esperons òssies poden experimentar espasmes musculars, dolor ardent o irradiant, entumiment i altres símptomes, segons Cedars-Sinai Medical Center. També es coneix que els osteòfits del coll causen pèrdues de moviment i impedeixen la respiració o la deglució normals, segons la Clínica Mayo.
Medicaments
Els dolors i dolors menors derivats de les esperons òssies es poden tractar amb medicaments inflamatoris de repòs i de venda lliure. El seu metge pot prescriure altres medicaments per orientar-se a símptomes específics, com ara relaxants musculars per tractar espasmes. De vegades, les injeccions de cortisona o medicaments esteroides similars són necessaris per alleujar el dolor i l’adormiment dels nervis pinçats i de les articulacions rígides. En totes les etapes de la rehabilitació, els medicaments amb recepta poden anar acompanyats de remeis casolans, inclosos embalatges calents o freds i massatges terapèutics.
Teràpia física
La cirurgia poques vegades s'utilitza per tractar les esperons del coll. Els metges normalment recomanen un programa de teràpia per ajudar a restaurar la força i la flexibilitat a les articulacions i músculs debilitats. Segons l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics, els moviments que reforcen el nucli, com la tracció cervical i els exercicis de postura, són components habituals dels programes de teràpia. La tracció cervical consisteix en fer servir un cabàs especial per crear resistència al coll i estimular els músculs danyats.
Exercicis de rotació
Fins i tot en les primeres fases del tractament, el moviment ocasional és beneficiós per evitar la pèrdua de força muscular i articular. Comença per moure o girar el cap en direccions que causin poc o cap dolor, el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland recomana. Estireu els músculs del coll inclinant el cap endavant i cap enrere, i després de costat a costat cap a les espatlles. A mesura que es desenvolupi un major rang de moviment, practiqueu girar el cap cap a un costat a partir d’una posició central. Mantingueu el cap recte i utilitzeu moviments lents durant els exercicis. A mesura que es mou el coll, feu una pausa per mantenir cada posició durant uns instants. Feu de cinc a 10 repeticions de cada exercici tres vegades al dia.
Exercicis de resistència
A més de la tracció cervical, podeu realitzar altres exercicis de resistència manuals. Comença posant la mà al costat del cap. Mantenint la mà ferma, crea resistència empenyent el cap cap a l’espatlla com si intentessis un exercici de titulació. Mantingueu aquesta posició durant cinc segons abans de relaxar-vos i repetir el moviment. El mateix exercici es pot utilitzar per crear resistència en altres zones del coll situant les mans a la part posterior o al cap del cap. Si és possible, realitzeu de cinc a 10 repeticions per a cada exercici tres vegades al dia.
