Un mal de gola et pot fer malament. Evitar un estil de vida poc saludable pot ajudar a minimitzar la incidència de mal de gola, però un cop succeeix, moltes vegades el que pots fer és intentar alleujar els símptomes, que inclouen dificultat per empassar, tendresa i dolor. Tot i que els remeis casolans no poden substituir l’atenció mèdica experta, beure te o altres líquids calents pot calmar la mal de gola.
Funció
Mal de gola pot resultar del refredat comú, fumar, contaminació de l’aire, al·lèrgies, malalties, humitat baixa, bacteris o infecció vírica i molts altres factors. Si la mal de gola és greu o si dura més de 5 a 7 dies, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per determinar si teniu alguna infecció. També heu de visitar el vostre metge si comenceu a experimentar qualsevol altre símptoma anormal, com ara dolor en les articulacions, mal d’orelles, erupció cutània, febre de més de 101 graus Fahrenheit, o sang a la saliva o flema. Si teniu una infecció, potser haureu de prendre medicaments per alleujar els vostres símptomes i evitar que empitjori. Per exemple, potser haureu de prendre antibiòtics que mataran o deterioraran els bacteris, o que reduireu els símptomes. Pregunteu al vostre metge si beure te ajudarà a alleujar el mal de gola.
Significació
Quan teniu mal de gola, augmentar la ingesta de líquids ajuda a hidratar el vostre cos i a calmar la gola. Si la mal de gola va acompanyada de símptomes típics del refredat comú, els líquids calents com el te ajuden al mucus del sinus prim, que millorarà el drenatge i disminuirà el malestar.
Ingredients
Segons les vostres preferències, certs ingredients poden millorar l'efecte calmant del te. Per exemple, moltes persones beuen te calent amb mel per alleujar els símptomes i el dolor associat a mal de gola. Podríeu trobar que tipus específics de te calmen la gola més que d’altres, però si teniu previst beure molt de te, eviteu els tipus de cafeïna que us puguin deshidratar.
Consideracions
Eviteu els aliments o begudes que empitjoren els vostres símptomes. Per exemple, el cafè o líquids àcids, com el suc de taronja, poden empitjorar. En el seu lloc, proveu els glaçons freds, els pastissos i els caldos clars, que podrien ajudar a alleujar els símptomes. També es pot ajudar a garbellar diverses vegades al dia amb una solució d’1 / 2 tassa d’aigua tèbia i 1/4 culleradeta de sal. Finalment, els calmants sense recepta, com acetaminofen o ibuprofè, poden disminuir el dolor.
