Paper d’un entrenador personal certificat
Els entrenadors personals certificats o CPT treballen sovint en un gimnàs o un gimnàs. Treballen amb clients per ajudar-los a donar-se forma, que normalment consisteix en una interacció individualitzada amb el client una vegada a diverses vegades per setmana. Els CPT desenvolupen programes específics a les necessitats dels seus clients, ja siguin pèrdua de pes, musculació o condicionament general.
Durant les sessions setmanals, els CPT proporcionen instruccions sobre exercici, motivació i orientació nutricional general. A mesura que avancen els clients, el CPT s’encarrega de fer canvis al programa que impedeix l’altiplà. Els CPT han de tenir coneixement de com treballar amb clients amb necessitats especials, com ara persones obeses i persones amb problemes de mobilitat.
Paper d'un entrenador de força i condicionament
Un CSCS, o especialista en resistència i condicionament, treballa amb atletes (ja sigui individual o amb equips d’esportistes). Aquests professionals desenvolupen programes d’entrenament de força i resistència segurs i efectius destinats a millorar el rendiment atlètic. Realitzen proves específiques a l’esport i tenen un ampli coneixement sobre nutrició, tècniques d’entrenament i mètodes de prevenció de lesions. En comparació amb els CPT, els CSCS tenen uns estàndards més durs quan es tracta de la certificació. Els CSCS també poden funcionar com a entrenadors personals.
Procés de certificació
Per obtenir una credencial CPT o CSCS, heu de realitzar un examen complet que abasta una àmplia gamma de temes. Els CPT potencials hauran de respondre preguntes sobre la realització de consultes i avaluacions de forma física, la planificació de programes, la tècnica d’exercici i el protocol de seguretat i emergència.
Els exàmens CSCS són més difícils i tracten temes relacionats amb anatomia, fisiologia de l'exercici, biomecànica d'esportistes, nutrició esportiva, instrucció d'exercicis, disseny de programes, organització i administració i proves i avaluació.
Els possibles candidats s’han de registrar a l’examen i pagar la taxa abans de rebre materials d’estudi. La majoria dels exàmens són d’autoestudi, però algunes agències de certificació ofereixen clíniques de formació en viu per a experiència pràctica. Els exàmens s’administren a instal·lacions de proves independents i poden incloure una part pràctica així com la part escrita.
Quatre organitzacions que ofereixen una certificació acreditada són l'American College of Sports Medicine, l'American Council on Exercise, l'Acadèmia Nacional de Medicina de l'Esport i l'Associació Nacional de Força i Condicionament.
Prerequisits
Els entrenadors personals certificats no estan obligats a tenir una titulació universitària, tot i que normalment han de tenir una certificació de RCP i AED actual. Els formadors CSCS també han de tenir certificat CPR i AED, així com un títol de batxillerat o estar matriculats com a sènior en un programa de grau.
