S’utilitza habitualment una bicicleta d’exercici en cases i gimnasos per proporcionar activitat aeròbica a l’interior en condicions meteorològiques desfavorables. També anomenada bicicleta estacionària, les bicicletes d’exercici s’eleven sobre un marc que impedeix que es mogui mentre pedaleu. Quan sentiu trucar, és important inspeccionar la bicicleta per assegurar-vos que tot estigui muntat correctament.
Problemes del muntatge
Un cop heu muntat la vostra bicicleta d'exercici, és important que reviseu el vostre treball per a dues vegades. Els cargols i peces soltes poden causar cops i picades al marc de la bicicleta i presentar un risc de lesió. Aneu fent la volta, apretant els cargols i assegurant que els vostres pedals, seient, pneumàtics i parts elèctriques estiguin segurs. Les peces soltes necessiten reparació abans d’utilitzar la bicicleta.
Superfície de l'entrenament
Col·locar la vostra bicicleta d’exercici a qualsevol lloc pot provocar inestabilitat, obligant la bicicleta a inclinar-se cap a un costat o alternar els costats mentre pedaleu. La vostra bicicleta requereix una superfície suau i uniforme, com la catifa o una catifa de gran superfície. Les superfícies dures com la rajola, la fusta i el formigó són desiguals i provoquen que els suports de la bicicleta es llisquin o es vagin movint. També podeu trobar que no esteu assegut a la bicicleta correctament, segons SportSmith. Si esteu inclinats massa cap a la dreta o a l’esquerra, la vostra bicicleta es convertirà en inestable, sobretot en superfícies rugoses.
Discapacitat
Com en la majoria dels equips de gimnàs, el manteniment és imprescindible. Amb el pas del temps, el seu rodament, les rodes i el cinturó es desgastaran, necessitant ser substituït. A mesura que es vagin desgastant, experimentarà picoteig, cops de trucada, ofegament i fins i tot problemes de pedaleig. Si reemplaçar aquestes parts cada sis mesos a un any, la vostra bici funciona amb màximes prestacions. Per trobar les peces específiques del vostre model i la seva marca, consulteu el manual d'usuari del fabricant o truqueu al número que s'inclou amb les vostres instruccions de muntatge.
Elèctric
Alguns models de bicicletes d'exercici estan equipats amb un alternador que proporciona resistència i augment del rendiment. Quan l’alternador no funciona correctament, trucarà. Això normalment significa que està fora del seu rang normal de 9 a 11 volts. Les lectures inferiors indiquen que l’alternador necessita una substitució immediata. Això es deu al fet que, a mesura que pedaleu, el corrent elèctric no circula correctament i està fent que l’alternador treballi més i es cremi.
