Ciàtica és el nom comú per al dolor de nervis irritats al llarg de l'esquena, les cames i els peus. Juntament amb el dolor, hi pot haver adormiment i debilitat associades. La ciàtica és tan freqüent que es dediquen especialitats mèdiques senceres a diagnosticar-la i tractar-la. El dolor nerviós de ciàtica pot afectar qualsevol raça, sexe i grup d’edat. El dolor ciàtic és un símptoma d’un problema mèdic subjacent i la pèrdua de pes pot alleujar el dolor.
Les causes de Ciàtica
Els símptomes de ciàtica es refereixen al dolor, l’adormiment i la debilitat a l’esquena i a les cames subministrades pel nervi ciàtic. Els orígens del nervi ciàtic esquerre i dret són la medul·la espinal del cos. Els nervis comencen a la medul·la espinal als nivells L3, L4, L5 i S1. Des d'allà, viatgen fins a la part inferior dels peus. El dolor de ciàtica es pot produir a qualsevol part d’aquest camí. Normalment, la sensació és barrejada: dolor en una part de l’esquena o cames i adormiment en una altra part de les cames. Les causes més comunes de ciàtica són un estrenyiment del canal espinal, una hernia de disc a l'esquena o una irritació a través de la via nerviosa per inflamació muscular o articular.
Efecte del pes corporal
En general, qualsevol força que faci més pressió sobre l’esquena baixa i la pelvis empitjorarà els símptomes de la ciàtica. Un estudi del 2005 publicat en "Artritis i reumatisme" va indicar que cada lliura addicional de pes corporal afegeix 4 lliures de força de compressió a les articulacions i a l'esquena. Els pacients obesos poden trigar més temps a curar-se de ciàtica i la seva curació serà menor que la dels pacients no obesos a causa de les tensions físiques dels teixits. Aquestes observacions són certes si la ciàtica es tracta mitjançant mètodes quirúrgics o no quirúrgics. Els treballadors manuals i els operadors de màquines que realitzen aixecaments pesats repetitius són més propensos a desenvolupar ciàtica. L’atletisme d’impacte com el futbol també pot afavorir el dolor de ciàtica.
Pèrdua de pes i exercici
Perdre pes és beneficiós per als que pateixen ciàtica. No es necessita molta pèrdua de pes per començar a reduir la inflamació i l’estrès anormal del teixit lesionat. Els massatges i la calor ajuden a reduir els espasmes posteriors sovint associats a la ciàtica. Un programa de pes estructurat és millor al principi, ja que és on es sol observar el progrés més gran. Fer exercici mentre pateix dolor també és difícil, però ajudarà al dolor ciàtic. Sovint, quan un pacient té una lesió d’esquena que es va produir recentment, se l’enviarà a teràpia per iniciar un tractament estructurat immediat.
Teràpia estructurada
Sovint un motiu per augmentar de pes és que el malalt de ciàtica no pot exercir prou a causa del dolor. L'augment de pes condueix a empitjorar el dolor de ciàtica i més immobilitat i augment de pes. L’objectiu de la gestió i la teràpia del dolor és trencar aquest cicle perquè el malalt de ciàtica pugui reprendre la seva vida normal. A més d’ajudar el pacient a perdre pes, un terapeuta tindrà objectius específics: control del dolor, reducció de l’inflor, augment del rang de moviment, enfortiment, ensenyament de la mecànica adequada del cos, millora de la coordinació i l’equilibri i protecció contra lesions.
