Quan passegeu o aneu a córrer, probablement seguiu la distància recorreguda. Aquesta és una manera pràctica de mesurar el progrés al llarg del temps. La majoria de les fases mecàniques proporcionen informació sobre el vostre entrenament, inclosa la distància recorreguda. Les dades de distància es poden configurar com a mètriques en anglès o en mètrica. Si la teva cinta feta mostra una distància en el sistema mètric, quilòmetres per hora, pots canviar-la a quilòmetres per hora. Les instruccions varien segons la marca i el model de la vostra màquina.
Claus Fitness i cintes de ferrell
Pas 1
Apagueu la cinta rodant. No desconnecteu la màquina i assegureu-vos que hi hagi inserida la clau de seguretat magnètica a la consola.
Pas 2
Localitzeu el retall de calibració a la part inferior de la consola.
Pas 3
Introduïu una punta Q o un extrem d'un bolígraf al buit per activar el commutador. "CL11" hauria d'aparèixer a la finestra de temps a la pantalla.
Pas 4
Premeu la tecla "+" o "-" velocitat per seleccionar mph.
Pas 5
Premeu la tecla d'engegada per desar la configuració.
Precor Treadmill
Pas 1
Enceneu la teva cinta rodant. Hauria de mostrar-se el següent missatge de sortida: "INICI SENSE INICIAR PER COMENÇAR O PREMSAR QUICKSTART".
Pas 2
Premeu les tecles següents: "Atura", "Velocitat -", "Velocitat +" i "Inici ràpid". Si no premeu aquestes tecles a quatre segons l’una de l’altra, la pantalla tornarà a la pantalla d’inici.
Pas 3
Seleccioneu mph o el sistema de mesura anglès prement qualsevol tecla de fletxa cap amunt o cap avall. Les opcions es mostraran a la part dreta de la consola.
Pas 4
Premeu "Enter" per desar la selecció.
ProForm Treadmill
Pas 1
Mantingueu premut el botó "Stop", introduïu la clau de seguretat a la consola i deixeu anar el botó "Stop".
Pas 2
Premeu el botó d’augment de velocitat per escollir mph. Es mostrarà una "E" que representa les mesures en anglès.
Pas 3
Traieu la clau de la consola per sortir del mode d'informació.
Consell
Consulteu el manual del propietari o el fabricant per obtenir instruccions detallades. Icon Fitness fabrica còdoles de seguretat ProForm, NordicTrack, Reebok, Weslo, Gold's Gym, Weider, Freemotion i Epic. Si teniu alguna d’aquestes marques, les instruccions per a la cinta rodant ProForm poden funcionar a la vostra unitat.
Avís
No inseriu cap objecte metàl·lic al fons de calibració.
