Segons els centres de control de malalties, gairebé el 17 per cent dels nens de 2 a 19 anys són obesos als Estats Units. Ajudar el vostre fill a assolir i mantenir un pes saludable és un treball important per a qualsevol pare o cuidador. Recordeu que cada nen té una mida diferent i creix a un ritme diferent. Si us preocupa el pes del vostre fill, parleu amb el vostre pediatre o proveïdor d’atenció mèdica.
La lactància
El pes mitjà del bebè és de 5 1/2 a 9 1/2 lliures. Els nadons perden generalment entre el 5 i el 10 per cent del pes corporal durant la primera setmana de vida, però haurien de començar a guanyar pes després de la segona setmana. Els lactants creixen a un ritme extraordinari, i entre quatre i sis mesos solen doblar el pes del part. Els brots de creixement poden produir-se durant la segona setmana i en algun moment entre la tercera i la sisena setmana. Pot ser que observeu que el vostre bebè està més fam durant aquestes pulsacions de creixement. Alimenta-la més sovint per satisfer les seves necessitats calòriques addicionals. Un bebè sol triplicar el pes del part abans del 1 any. El nen mitjà d'1 any pesa entre 19 i 27 lliures. La noia mitjana d’1 any pesa entre 17 1/2 i 25 lliures.
Nens i nens en edat preescolar
Entre els anys d’1 i 5 anys, el fill sol guanyar al voltant de 10 lliures, cinc lliures entre els 1 i els 2 anys i els cinc quilos restants entre els 2 i els 5 anys. La mitjana de 2 anys pesa entre 22 i 33 lliures. La mitjana de 4 anys pesa entre 28 i 44 lliures. Pot ser que observeu que el vostre preescolar té menys gana o es converteix en un consumidor exigent. Es tracta de fases normals i la disminució de la gana pot ser un signe de creixement més lent. Continuar oferint aliments saludables per a menjars i aperitius, i no us preocupeu si el vostre preescolar es nega a menjar-ne de vegades o sembla que no s’omple d’altres.
Nens en edat primària
La majoria dels proveïdors d’atenció sanitària utilitzaran un gràfic d’IMC o un quadre de creixement per mesurar el pes del vostre fill. L’IMC, o índex de massa corporal, és un càlcul que utilitza el pes i l’altura del fill que mesura el greix corporal. El CDC té quatre categories d'estat de pes basades en percentils d'IMC. Es considera un pes normal un IMC entre el cinquè i el 85è percentil. Si el fill està per sota del cinquè percentil, se'l considera baix pes. Si es troba entre el 85è i el 95è percentil, se la considera excessiva i el 95è percentil o superior és obesa. Hi ha calculadores disponibles en línia per determinar l’IMC del vostre fill.
Els gràfics de creixement també es poden utilitzar per determinar el pes del vostre fill. El seu fill hauria de romandre al mateix percentil en el gràfic de creixement a mesura que envelleixi. La majoria dels nens de 2 a 10 anys creixen a un ritme bastant constant. Segons els gràfics de creixement del CDC, els de 5 anys haurien de pesar entre 34 i 52 lliures, els de 7 anys haurien de pesar entre 40 i 66 lliures i els de 10 anys haurien de pesar entre 54 i 105 lliures.
Joves
Entre els 9 i els 15 anys, el vostre fill experimentarà un altre impuls de creixement. A aquesta edat, el creixement impuls és un signe de pubertat. Això pot durar de dos a cinc anys. Normalment, quan una nena té 15 anys i un nen de 16 o 17 anys, han arribat a l’alçada adulta. Un pes saludable per al vostre adolescent depèn de la seva alçada i de quan es produeixi el seu creixement. Supervisar el seu IMC durant aquests anys és la millor manera de determinar si té un pes saludable. Segons els gràfics de creixement del CDC, un nen mitjà de 12 anys pesa entre 66 i 130 lliures. Els nois de quinze anys solen pesar entre 94 i 174 lliures, mentre que les noies de 15 anys pesen entre 90 i 168 lliures. Un pes saludable per a un nen de 18 anys està entre els 116 i els 204 lliures i un pes saludable per a una jove de 18 anys és d’entre 100 i 178 lliures.
