El seu lligament creuat anterior, o ACL, ajuda a estabilitzar el genoll durant activitats físiques com córrer. Una ruptura parcial o una ruptura completa de l’ACL pot provocar inestabilitat del genoll, dolor i inflor. Pot ser possible córrer amb una ACL esquinçada després d’una rehabilitació conservadora, però depèn de la gravetat de la llàgrima i els seus símptomes. Consulteu el vostre metge sobre les vostres opcions de tractament.
Ligament creuat anterior
El seu ACL es troba al genoll i connecta la seva cuixa i la zona shinbone. Estabilitza el genoll impedint que la seva espinilla es desplaci o es tradueixi cap endavant durant activitats com córrer. Una caiguda, un torsió o un cop directe al genoll pot causar danys a l’ACL. Quan es filtra ACL, es pot tenir una esquinçada parcial, o esquinç de segon grau, o una ruptura completa o un esquinç de tercer grau. En casos greus, podeu arrugar l’ACL juntament amb altres lligaments del genoll i esquinçar el menisc o el cartílag.
Els símptomes
Immediatament després d’una llàgrima d’ACL, es pot patir dolor, inflor, alteració del genoll i inestabilitat articular. La gravetat d’aquests símptomes varia en funció del dany causat per la lesió i la reacció del seu cos. Per exemple, pot ser que algunes persones no tinguin inestabilitat del genoll després d’una llàgrima parcial d’ACL, mentre que d’altres poden experimentar una inestabilitat del genoll que inhibeix la marxa i la carrera normal. Fins i tot sense inestabilitat del genoll, és probable que córrer poc després d’esquinçar l’ACL a causa de dolor i inflor.
Tractament conservador
Els objectius de la rehabilitació conservadora per a l’ACL esquinçada inclouen la gestió del dolor i la inflor i recuperar el moviment normal, la força i l’estabilitat del genoll. Quan es compleixen aquests objectius, podreu tornar a la vostra rutina de funcionament normal. D'altra banda, és possible que continuïs experimentant una deteriorada funció del genoll com la inestabilitat o la disminució del rang de moviment fins i tot després de completar la rehabilitació, segons un estudi de l'Hospital Universitari Ullevaal del 2009. No obstant això, el fet de portar un genolleig durant la carrera pot ajudar a eliminar la inestabilitat i el dolor persistents del genoll després de la rehabilitació.
Complicacions
Segons l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics, el 90 per cent de les persones amb inestabilitat del genoll que no se sotmeten a una reparació quirúrgica desenvolupen danys de menisc o cartílag en el temps. Les lesions secundàries, com les llàgrimes de menisc i l’artritis, poden causar dolor i inflor addicionals, perjudicant la capacitat de córrer a llarg termini. La inestabilitat crònica del genoll i lesions secundàries també poden provocar pèrdues o atrofia muscular, adhesions o acumulacions de teixits cicatrius i disminució de la gamma de moviments del genoll. Per tant, rebre el tractament adequat i tornar a les activitats normals només un cop curat el genoll és imprescindible per evitar futures lesions al genoll en córrer.
Consideracions
Si els símptomes persisteixen després de la rehabilitació o corren competitivament i teniu una ruptura completa de la vostra ACL, el vostre metge pot recomanar-vos que es faci cirurgia abans de tornar a córrer. Després de la rehabilitació, pot ser que us hagi de reduir el ritme de carrera i la distància temporalment. Qualsevol alteració o ineficiència, com ara un lleuger descens en la marxa de carrera, pot disminuir el rendiment atlètic i augmentar el risc de lesions futures.
