Durant els vostres anys de reproducció, molts esdeveniments de la vida poden alterar el vostre cicle menstrual, incloent l’embaràs, la lactància materna i la perimenopausa. Les seves hormones fluctuen a mesura que envelleixes, i és possible que els períodes es vagin apropant de forma gradual o sobtada entre si. Les fluctuacions de pes, sovint causades per fer dieta i fer exercici, també poden fer que els vostres períodes siguin tard o absents.
Pèrdua de pes
La pèrdua ràpida de pes de fer exercici i fer dieta pot causar irregularitats en el seu cicle menstrual, inclosos salts o retards. La producció d’estrògens pot variar en funció del seu pes i els nivells més baixos d’estrògens poden afectar els seus períodes. Els períodes tardans o absents són particularment probables si teniu un percentatge de greix corporal molt baix, inferior al 17 per cent, segons MedlinePlus. Tanmateix, si teniu un sobrepès o si teniu síndrome d’ovari poliquístic, podeu trobar que perdre pes regula el vostre cicle i fa que els vostres períodes arribin a temps. De nou, això es deu a irregularitats hormonals que es resolen quan s’aproxima a un pes més saludable.
Triada esportista femenina
La tríade atleta femenina és una síndrome que inclou períodes perduts o absents, hàbits alimentaris desordenats i osteoporosi. Afecta a les nenes i a les dones que s’entrenen intensament per fer esport. És més freqüent en esportistes que participen en activitats amb classes de pes, com el rem i les arts marcials, i també en aquells esports escollits que requereixen una forma corporal magra, com gimnàstica, busseig i ballet. L’exercici obligatori pot causar un percentatge baix en greixos corporals i també posa estrès en els ossos i els músculs. Com que un component de la tríade atleta femenina és un hàbit alimentari no saludable, busqueu ajuda si sentiu que no podeu controlar la vostra dieta o que esteu perdent massa pes.
Adolescents
Els adolescents que fan exercici i dieta molt o que estiguin baix pes poden experimentar una pubertat retardada. La majoria de les noies americanes comencen la pubertat als 13 anys, segons KidsHealth.org. Els adolescents sense prou greix corporal poden no començar a desenvolupar pits ni a obtenir els primers períodes en el moment en què ho fan els seus companys. En alguns casos, això no és cap cosa que es preocupi, però en altres casos, pot ser un signe que l'adolescent hauria de veure un endocrinòleg. Si la vostra filla adolescent encara no ha començat la pubertat, parleu amb el seu pediatre.
Consideracions
Encara que feu dieta i feu exercici, no suposeu que els períodes perduts o retardats siguin necessàriament a causa de la pèrdua de pes. Si bé un període perdut no sol indicar res greus, els períodes irregulars o perduts poden justificar una avaluació mèdica. En alguns casos, pot voler dir que perds massa pes massa ràpidament. Altres motius per als períodes tardans poden ser alteracions hormonals, problemes de tiroides o problemes amb els òrgans reproductors, com la síndrome de l’ovari poliquístic. Un període perdut també podria indicar l’embaràs. Consulteu el vostre metge si heu saltat més d'un període.
