Els indígenes i els primers americans han estat utilitzats per yam salvatges durant segles per tractar diverses malalties. L’herba, també coneguda com a arrel de còlic, té un efecte relaxant. Com el seu nom indica, un ús precoç va ser per alleujar les còlics en els nadons. Assegureu-vos de consultar el pediatre del vostre fill abans de proporcionar-li al vostre fill cap tractament alternatiu. Però hi ha diverses maneres d’utilitzar el yam salvatge per millorar la salut.
Menstruació i alleujament de la menopausa
El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland ens diu que a causa de les seves propietats antiespasmòdiques, el iam salvatge s'utilitza sovint per alleujar els rampes menstruals i el dolor de l'endometriosi.
El lloc web herbari Alternative Nature Online estableix que el iam salvatge també s’utilitza habitualment per ajudar a alleujar els símptomes incòmodes de la menopausa com ara bufades, transpiracions nocturnes i canvis d’humor. Tanmateix, els estudis clínics no s'han demostrat efectius per a aquestes dolències.
Feu un te afegint 1 cullerada. d’arrel de yam salvatge en pols a 1 tassa d’aigua calenta i a foc lent durant 30 minuts. No es recomana més d’una tassa de te cada dia.
Regulació del sucre en sang i del colesterol
Segons la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, el yam salvatge conté una substància anomenada dioscoretina, que ha reduït els nivells de sucre en sang en estudis amb animals. En un estudi separat, la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units afirma que una substància continguda en yam salvatge, la diosgenina, es va mostrar molt prometedora en augmentar el HDL (el "colesterol" bo) i reduir el LDL (el "colesterol" dolent).
Ajuda a la digestió
Un altre ús del yam salvatge és ajudar a la digestió, tal com s’explica a MedicnalHerbInfo.org. El te de yam salvatge és útil per alleujar les flatulències i en general millora la funció del fetge i de la vesícula biliar. Com en els tractaments anteriors, els estudis clínics no són concloents tot i que algunes persones ho fan jurar per l’herba.
Altres usos
MedicinalHerbInfo.org explica que el iam salvatge conté propietats antioxidants i antiinflamatòries, la qual cosa és útil en el tractament d’altres dolències, com l’asma, la neuritis i l’artritis reumatoide, i per regular el metabolisme. De nou, no hi ha estudis que confirmin la seva efectivitat. Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge o farmacèutic per assegurar-vos que no hi haurà cap interacció nociva amb cap medicament que ja prengueu per aquestes condicions.
Precaució
Teniu cura de no utilitzar la planta fresca, ja que MedicinalHerbInfo.org adverteix que pot causar vòmits. En el seu lloc, compra càpsules de iam salvatge o l'extracte es pot utilitzar per fer un te d'herbes.
No es recomana l’ús de yam salvatge per a dones embarassades ni per a nens.
