Molts factors poden canviar l’olor de l’orina, però la majoria de vegades, no teniu cap motiu d’alarma. Les malalties o medicaments poden canviar l’aspecte i l’olor de l’orina, però una de les causes més comunes d’orina alterada és el menjar que mengeu. Diversos aliments diferents poden alterar l’olor de l’orina, així com canviar el color, i alguns dels resultats són força dramàtics. Menjar certs aliments pot fer que l’orina us faci olor com a cafè o col podrit i, en alguns casos, pot canviar de groc fluorescent i fins i tot de verd.
Aliments rics en vitamina B-6
Moltes vitamines que entren al cos són eliminades per l’orina, incloent-hi qualsevol vitamina B-6 no utilitzada de la dieta. Quan consumiu una gran quantitat de vitamina B6 a través dels aliments, podríeu notar que l’orina fa un olor diferent perquè conté una gran quantitat de vitamina. Els plàtans, el salmó, el gall dindi, el pollastre, les patates i els cereals fortificats vénen ples de vitamina B-6, i si inclouen racions d’aquests aliments a la dieta, podríeu notar olor a orina. Els suplements de vitamina B-6 tenen un efecte similar i també poden convertir l’orina en un color groc o verd fluorescent.
Espàrrecs
Els espàrrecs són una de les verdures més conegudes per canviar l’olor i el color de l’orina. Quan consumeix prou espàrrecs, pot fer que l’orina tingui un color verd, a més de donar-li una olor distintiva. Es diu que l’orina d’espàrrecs altament feia olor a la col podrida, i es creu que l’olor és causada pels compostos de sofre dels espàrrecs. Si observeu un canvi en el color o l’olor de l’orina quan consumeix espàrrecs, no us haureu de preocupar.
Alcohol i cafè
Tant l’alcohol com el cafè causen orina pudent, perquè són diürètics. Després de consumir cafè o alcohol, és probable que hagis d’orinar amb més freqüència, cosa que pot conduir ràpidament a la deshidratació. Després de deshidratar-se, l’àcid úric i qualsevol altre producte químic o vitamines de l’orina es concentren i creen orina amb més olor. Si l’orina s’enfosqueix de color o té una olor més forta, potser haureu de beure més aigua. Altres begudes amb cafeïna, inclòs el te i algunes begudes groloses, poden causar un efecte similar.
All
L’all és un aliment molt punyent que no només afecta l’olor de la respiració i la suor, sinó que també pot alterar l’olor d’orina. L’all conté -metil mercaptà- el mateix compost de sofre responsable de provocar olor d’orina després de menjar espàrrecs. Tot i això, també presenta alguns avantatges urinaris, ja que els compostos d’all tenen efectes antimicrobians a l’orina.
