Lluitar amb el pes durant anys o voler perdre pes ràpidament pot haver fet que penseu en utilitzar un laxant, com Dulcolax, per ajudar els vostres esforços per perdre pes. Dulcolax irrita el múscul llis de l’intestí gros i fa que el còlon tregui més aigua del cos per augmentar la velocitat amb què es pot tenir un intestí, segons la American Cancer Society. Malauradament, l’ús excessiu de laxants pot provocar problemes tant físics com psicològics.
Conceptes erronis sobre els laxants
El concepte d'utilitzar laxants per perdre pes gira al voltant de la creença que un laxant farà que el menjar es mogui pel cos més ràpidament. Els usuaris de laxants pensen que si el menjar passa pel cos més ràpidament, el cos absorbeix menys calories. Una disminució del nombre de calories a què té accés el cos li permetrà perdre pes més ràpidament.
Els fets
El cos absorbeix la majoria de nutrients a mesura que els aliments passen per l’intestí prim. El vostre intestí prim conté milions de projeccions microscòpiques, semblants a dits, anomenades vellositats dissenyades per a l’absorció de nutrients, segons Gary A. Thibodeau i Kevin T. Patton, autors del llibre "Estructura i funció de la 13a edició del cos". Dins de cada viles es troba una rica xarxa de capil·lars sanguinis que transporten les calories, aminoàcids, sucres i àcids grassos a la resta del cos. L’intestí gros absorbeix només una petita porció d’aigua, sals i vitamines que van escapar de l’absorció a l’intestí prim, expliquen Thibodeau i Patton. L’únic pes que es perd amb l’ús de Dulcolax és el pes d’aigua.
Riscos d’ús laxant
L’ús de Dulcolax per perdre pes pot comportar greus problemes de salut. Dulcolax pot provocar deshidratacions i desequilibris d’electròlits, que disminueixen la capacitat de funcionament dels músculs, nervis i òrgans vitals, segons Go Ask Alice, que ofereix el departament de serveis de salut de la Universitat de Columbia. L’ús a llarg termini o l’ús excessiu de laxants pot provocar que el cos perdi la capacitat de produir un intestí sense l’ajut d’un laxant, aconsella el doctor Michael Hall, metge de família del centre de salut regional de DuBois a DuBois, Pensilvania. Explica que també es pot convertir en addicte psicològicament a l’ús de laxants per baixar de pes. Aquesta dependència psicològica pot donar lloc a trastorns alimentaris, com la bulímia i l'anorèxia.
Ús adequat
No utilitzeu mai Dulcolax ni cap altre suavitzant de femta durant més d’una setmana sense l’assessorament i la supervisió d’un metge, aconsella Hall. El lloc web oficial de Dulcolax recomana utilitzar la menor quantitat possible de Dulcolax per produir un intestí quan pateix restrenyiment; la quantitat més petita és igual a 17 grams de Balança Dulcolax, un gel líquid de suavitzant de femta Dulcolax, una pastilla Dulcolax o un supositori Dulcolax.
Per la vostra salut
La pèrdua de pes tenint en compte que necessiteu menjar una dieta equilibrada en calories i fer exercici regularment. Una dieta equilibrada inclou molta aigua, fruites, cereals integrals i verdures en els vostres plans dinars. L’alcohol, les begudes aromatitzades, els sucres i els aliments processats només aporten calories a la teva dieta sense aportar-te moltes vitamines ni nutrients.
