Segons La Societat de Podòlegs i Podòlegs, els nostres peus ens porten l’equivalent a cinc vegades al voltant de la terra en una vida mitjana. Hi ha moltes ocupacions que requereixen estar a peu o la majoria del dia, com ara la infermeria, el comerç al detall i la indústria de la restauració. Tot i que probablement no podreu canviar els vostres requisits laborals, assegurar-vos que teniu les sabates adequades pot ajudar a alleujar el mal d’esquena i fer que el vostre treball sigui més agradable.
Sabates amb taló baix
Al contrari de la creença popular, no es recomana calçat completament pla quan estigui de peu tots els dies. D’acord amb les clíniques de salut laboral per als treballadors d’Ontario, el taló s’hauria d’elevar almenys 1/4 de polzada. Això permet que l’espectacle tingui un bon suport d’arc. Alternativament, no es recomana calçat amb taló de 2 polzades o més.
Sabates amb una caixa de dits grans
Trieu una sabata que tingui una caixa de punta ampla. Els peus solen inflar-se durant el dia, així que procureu comprar sabates a última hora de la tarda, quan els peus siguin els més grans. Assegureu-vos que hi hagi "habitació per a maletes" a la caixa del dit del peu. Si les sabates estan ben estretes o s’aprimen a la botiga, empitjoraran al cap d’un dia als peus.
Sabates amb cordons
Portar una sabata amb un encaix (o una corretja de velcro) ajudarà a deixar que el peu es llisqui cap endavant quan camineu. Els cordons de calçat actuen de la mateixa manera que ho fa el cinturó de seguretat: impedeix que el peu es desplaci no desitjat i el protegeixi de lesions.
Sabates amb bon suport d’Arc
Trieu sabates amb un bon suport d’arc. Quan hàgiu de comprar sabates, considereu la compra a un comerciant especialitzat en sabates de treball, més que no amb un minorista amb descompte. Expliqueu per a què usareu les sabates i assegureu-vos que les sabates tinguin un suport d'arc adequat o que compreu un ortotip com a plantilla de recanvi per a una sabata més personalitzada.
